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Art: Beiträge; Benutzer: marfab2

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  1. Thema: technikcheck

    von marfab2
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    :professor:

    :professor:
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    80.939

    Brust sieht sehr gut verbessert aus. :daumen:

    Brust sieht sehr gut verbessert aus. :daumen:
  3. Wucher! :nono:

    Wucher! :nono:
  4. Thema: Horrorfilme

    von marfab2
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    Wichtig: AW: Horrorfilme

    Schon Jemand "Ass Zombie, Toilet of Dead" gesehen? haha wie die Japsen nur immer auf solche Filme kommen. :rofl:
  5. Thema: Horrorfilme

    von marfab2
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    Wichtig: Wurde "a Serbian Film" schon genannt? >)

    Wurde "a Serbian Film" schon genannt? >)
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    Kommt hauptsächlich auf den eigen KFA an. :professor:
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    Welcome back!:winke:

    Welcome back!:winke:
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    Dead snow is ooch jut :professor:

    Dead snow is ooch jut :professor:
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    Bedvilled :professor:

    Bedvilled :professor:
  10. Thema: suche film!

    von marfab2
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    Grotesque?:gruebel: Is zwar kein Arzt aber, der...

    Grotesque?:gruebel:
    Is zwar kein Arzt aber, der schnippelt auch an Leuten rum.
  11. Antworten
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    Du hast doch grad eenen jeraucht! 3 Jahre alt,...

    Du hast doch grad eenen jeraucht! 3 Jahre alt, der Fred Junge. :kopfwand:
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    Mia freut immer wenn den anderen die Scheiben...

    Mia freut immer wenn den anderen die Scheiben ausjehen wenn ik KB mache!:evil:
    Bin i nem recht kleenen Studio, is klar ne!
  13. Thema: Whey Kaffee?

    von marfab2
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    Ik mach mir öfters mal: 300ml kalte Milch+30g Vanille (Mehrk.Protein)+1 Tasse Espresso. :bier:

    Schmeckt ooch super lecker! :rock:
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    :auslach:

    :auslach:
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    Möchte eigentlich schon alles eher gleichmäßig belasten, dass das nicht immer geht ist klar.
    Wäre es so besser?
    Mo (Brust/Schultern/Trizeps)
    Di (Beine/Rücken/Bizeps)

    Do (Brust/Rücken/Bizeps)...
  16. So finster die Nacht:gruebel:

    So finster die Nacht:gruebel:
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    Danke für deine Antwort.

    Also pro Übung wollte ich 3 Arbeitssätze machen.
  18. Antworten
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    Neuer 2er Split bitte bewerten.

    Hallo Zusammen,

    Nachdem ich meistens im 3er und 4er Split trainiere, möchte ich nun einen 2er Split 2x mal die Woche machen.
    Das ganze sieht so aus:

    Mo (Brust/Schlultern/Trizeps)
    ...
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    Wichtig: So dann will ich auch mal. 192 cm, 108 kg Kfa...

    So dann will ich auch mal.

    192 cm, 108 kg
    Kfa schätze ~ 12-15 %
    Training seit 4 Jahren
  20. Die Arme sind ja brutalst!

    Die Arme sind ja brutalst!
  21. Antworten
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    Nr. 2 und 3! :)

    Nr. 2 und 3!
    :)
  22. Sylvia Saint?

    Sylvia Saint?
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    Ich find die Raylene ganz geil!:loveyes:...

    Ich find die Raylene ganz geil!:loveyes: http://www.directupload.net/images/060927/temp/4O2lFTQf.jpg
  24. Antworten
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    Kiek ma unter nützliches!:gruebel:
  25. Antworten
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    Iss mal 2 wochen gar nichts, vielleicht nimmste...

    Iss mal 2 wochen gar nichts, vielleicht nimmste dann zu!:finger:
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