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Ich dachte halt immer, dass es doch auf Dauer nicht gut für die bandscheiben sein kann, wenn man diese quasi immer staucht, indem man sich so viel Gewicht auf die Schultern lädt. Das ist aber auch...

Ich habe es genauso einige Zeit probiert. Dass ich die ROM wuasi auf das mittlere drittel verkürze. Die Leute gucken mich dabei zwar immer belächelnd an, aber die Belastung für Sehnen und Gelenke...

Hi,

ich versuche seit längerem die richtige Beinübung für mich zu finden. Ich habe mich vor einiger zeit von Kniebeugen verabschiedet, da ich dachte, dass es auf Dauer für die Bandscheiben zu...