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Servus leuts, bin 20 Jahre alt... oder jung. 174 cm groß/klein und wiege magere 59 kg.

Ich habe mich informiert und mein Essen über den Tag versucht zu optimieren. Ich wiedergeb euch einfach mal...

letzter stand aussage HNO:

lymphnkoten entzündung die nicht groß ist, die auch nicht schmerzt. sollte in 6-9 wochen von alleine weggehen. wenn nicht-->antibiotika.

hab jetzt einen termin beim HNO Arzt ausgemacht.
Der Hausarzt meinte es sei eine Lhymphknoten entzündung und hat mich dann heimgeschickt.

montag morgens hab ich das gemerkt. am sonntag abend war noch nichts.

ich bin mir ganz sicher dass es kein pickel ist.

hallo szene, ich weiss dass ich am besten zum arzt gehen sollte. hab auch shcon einen termin ausgemacht der leider erst morgen ist.

ich hoffe dass ihr mich bis dahin etwas beruhigen könnt!

ich...

Servus zähne,


hab seit heuet das "Nokia 5730 xpressMusic". Da es eine W-Lan funktion hat, wollt ichs gleich mit meinem heimrouter "FritzBoxFon 7010" ausprobieren.


Jedesmal kommt der...

weil wir in einem reihenhaus wohnen, wo die antenne auf dem dach ist und mein zimmer im 2.stock... da isses ziemlich blöd n kabel zu ziehen :sorg:


ich will den sender an den receiver im...

hallo szähne... da ich leider nicht die möglichkeit habe von meinem zimmer aus eine kabel an die antenne zu ziehen um fernzusehen gibts nur eine möglichkeit für mich bequem in meinem zimmer...

ha
ha
ha...

dann gib DU mir das geld damit ich mirn größeres leisten kann!!

morgen zähne

ich hab mir jetzt son 22" Zoll LCD Fernseher bestellt.

Dazu brauch ich eine passende Wandhalterung.

Muss es eine spezielle, extra für dieses Produkt angefertigte Wandhalterung...

dann lass ich lieber die finger von ananas da ich eher zunehmen will.

Hab bei einigen EPs die Ananas gesehen.

Habs mir jetzt natürlich auch gekauft :D

was ich wissen möcht... als ich ein blick auf die Nährwerttabelle geworfen habe, hab ich bemerkt dass ja die...

Okey ich werd mal mein Plan überarbeiten und versuchen Kartoffeln Nudel etc einzubauen.

Noch ne weitere Frage...

in welche Einheit soll ich denn die Schultern einbauen!!??

doch doch hänchengewürz kommt nur drauf... mehr nicht... mit pur meinte ich ohne beilage sprich reis oder ähnliches...


und was das training angeht bin ich gut aufgestellt.

kurzer überblick:
...

ja ich versuch halt nachm training mein Eiweiss durch Thunfisch zu kriegen(da ich ja kein Whey nehme)

Wie wärs mit 6 Toast-Brot-Scheiben :D


hehe... nayya... obst&gemüse... nicht allzuviel... vllt ne banane am tag.

Und so wies aussieht scheint es nicht allzuviel kritik an meinem EP zu geben ? ...

Ja... 6 Toatsbrote zum Frühstück...

ist das ausergewöhnlich?? denke wohl eher nicht oder^^

Edit:

Ich wiege 62Kg
bei 173cm

Frühstück

3 Eier
6 Toastbrote
10g Butter
---------------------------------
750 Kcal, 103,6g KH, 27,4g EW

30 min. nachm Frühstück
"Gainer Shake"

ist dir deine Gesundheit wichtiger oder das BB-Training??


Warte lieber bis wirklich alles ausgeheillt ist, bevor du dir nochmehr kaputt machst.

Setz halt mal 5-6 Wochen aus mein Gott wie...

Der simpleste Ratschlag:

1. Versuch immerne Portion mehr zu essen.

2. Trinke am Tag etwa 2 Shakes (selbstgemachte)

Da kannste experimentieren.

Als Beispiel:

Also finger weg von diesem Johanniskraut zeug. Hab heftigen Durchfall bekommen davon.

Ausserdem hab ichs auch ohne Tabletten gut überstanden ;)

So habs jetzt mal gekauft.

http://www.kraeuterhaus.de/content.php?seite=shop/produkte.php&hauptrubrik=36&details=532&referer=google_10-20

wollt mal eure meinung zum produkt hören.

Danke nochmal allen.

Nach langer recherche hab ich jetzt ein produkt gefunden.

Ich wills natürlich erst vorher ausprobieren. Was mich überzeugt ist, dass das mittel auch den Magen und Darm...

Zunächst einmal danke für die antworten. Find ich echt toll.

Hab mir dieses Baldrian mal genauer angeschaut und beschlossen es auszuprobieren.

Zwar gibt es dieses in diversen Internetshops zu...