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Art: Beiträge; Benutzer: taco^

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    Danke Dir. Ich fürchte, das liegt nicht an der Momentaufnahme, sondern sieht bei mir tatsächlich so aus .. ;)
    Habe gehofft, dass es evt. noch als Stiff Legged Deadlift durchgeht, aber kann/konnte...
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    Moin,

    da ich seit längerem nur im Homegym trainiere ohne Feedback von Trainern oder sonstigem - wollte mal eure Meinung hören, wie schlimm es um meine Technik beim Kreuzheben steht.

    Ich...
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    Moin,

    danke dir für die Antwort!

    Studios gibt's da tatsächlich wie Sand am Meer; würde natürlich am liebsten eins in Laufnähe von Wohnung oder Arbeitsplatz haben, aus Zeitgründen, aber auch da...
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    London nahe Borough (oder notfalls London Wall)

    Moin,

    ziehe demnächst für ein paar Jahre nach London. Werde ca. in der nähe der Borough Station wohnen, und nahe London Wall arbeiten.

    Bin auf der Suche nach einem guten Gym in Laufnähe dazu -...
  5. Danke dir schonmal. KB versuche ich schon so tief...

    Danke dir schonmal. KB versuche ich schon so tief wie es geht runterzugehen, glaube das ist halbwegs ok; noch tiefer habe ich echt das Gefühl, dass ich nur noch mit Rundrücken hinbekomme (vlt. gibt's...
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    Moin. Ich trainiere schon seit längerem mit WKM, komme aber bei Beinen/Kniebeugen im Gegensatz zum Rest der Übungen so wirklich nahezu gar nicht voran.
    Habt ihr evt. Tipps für sinnvolle zusätzliche...
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    Hi Mark,

    hätte eventuell Interesse an:
    - Powertec Half-Rack
    - Barbarian Line Warrior Bank
    - Body Track BT 430 Latzug
    - 4 Fallschutzmatten
    - 2 der 4 Kurzhanteln mit Sternverschluss (sofern die...
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    Hi Rob, ich kann seltsamerweise keine PNs...

    Hi Rob,

    ich kann seltsamerweise keine PNs schreiben (vielleicht hab' ich zu wenige Beiträge hier im Forum? Keine Ahnung). Bin möglicherweise am gesamten Set inklusive Rack, Bank, Stangen, Gewichte...
  9. Thema: Eat Stop Eat

    von taco^
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    Ich glaube, das weiß gerade in diesem Forum (hoffentlich?) jeder.

    Aber es geht ja nicht nur darum, wie man wieviel abnimmt, sondern auch was man abnimmt - Fett oder Muskelmasse. Mit einer AD hatte...
  10. Thema: Eat Stop Eat

    von taco^
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    Hmm 16/8 klingt im ersten moment für mich etwas komisch. Auf gut Deutsch, ich verzichte z.B. auf das Frühstück und esse dann trotzdem noch "normal" Mittag/Abendessen .. und das soll dann wirkliche...
  11. Thema: Eat Stop Eat

    von taco^
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    Eat Stop Eat

    Hey,

    wundert mich, dass es hierzu noch keinen Thread gab, aber zumindest die Suche hat nichts ausgespuckt -

    Bei mir steht demnächst mal wieder abspecken mit möglichst wenig Muskelverlust an,...
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    38g KH sind zu viel, den Quark solltest du...

    38g KH sind zu viel, den Quark solltest du ersetzen und die Erdnüsse sind daher auch nicht so optimal denke ich
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    Moin, wie steht's denn so mit einem Ladetag in...

    Moin,

    wie steht's denn so mit einem Ladetag in der AD und Fett?
    Da liest man ja auch die wildesten Sachen..

    habe mal kurz durchgerechnet, was ich für den Refeed morgen gern essen würde :D Käme...
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    Was haltet ihr eigentlich von Chlorophyll-Dragees...

    Was haltet ihr eigentlich von Chlorophyll-Dragees gegen Mundgeruch etc. bei der AD? Manche beaupten ja es hilft, manche meinen es bringt nichts.

    Finde aber, die Beschreibung klingt mit...
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    Du sagst es: Sixpack ;) Selbst in diesem Forum...

    Du sagst es: Sixpack ;) Selbst in diesem Forum hat nicht jeder das Ziel, beim nächsten Mr. Olympia Contest auf der Bühne zu stehen :D
    Vlt. hattest du mit 70kg ja einen sehr hohen Muskelanteil, aber...
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    Nabend, bin gerade dabei, auch mal eine...

    Nabend,

    bin gerade dabei, auch mal eine anabole Diät in Angriff zu nehmen..

    Ich habe aber große Probleme damit, meinen Tagesbedarf an kcal zu bestimmen, habe zwar unzählige Rechner im Internet...
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    Hey, ich erlaube mir mal, das Thema aus der...

    Hey,

    ich erlaube mir mal, das Thema aus der Versenkung des Forums wieder hochzuholen, aber ich habe eine ähnliche Frage ;)

    Ich habe generellerweise das Problem, das mein Puls sehr schnell recht...
  18. Macht das denn speziell an Trainingstagen Sinn?...

    Macht das denn speziell an Trainingstagen Sinn? Habe es bisher immer gemieden weil ich an den Tagen nicht unbedingt zu wenige Kalorien drauf haben wollte, und speziell in einer Diät wenn man eh schon...
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    Hey,

    habe mir vorgenommen, in den nächsten Wochen mal ein paar Kilos vom Rettungsring runterzuknüppeln. Wobei mit "ein paar" grob über den Daumen 5 gemeint sind, also wirklich kein dramatischer...
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