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Nö, würd ich net akzeptieren.

Wer sowas akzeptiert kauft auch Fleisch bei Real!

30€ soeben raus.

Wünsche der Familie alles Gute und gute Besserung für die Kleine.

Gruss
Fenne

Aktuellere schon, aber keine, die für ein BB Forum geeignet wären. Glaubs mir :)

Du bist allerdings ganz schön auseinandergegangen, seit ich das letzte Mal Fotos von dir sah. Deutlich erkennbarer...

Bei ner Frau, gerne. Aber für mich wärs jetzt nix, muss ich sagen.

Also das hat mir echt Auftrieb gegeben weiter abzunehmen!

Also bis zum Sommer würd ich schon gerne noch n bissel abnehmen. So Richtung 50kg wär mein Ziel.

Gruß
Fenrir

Hallo Christian,

für "e Pälzer" bist du aussergewöhnlich gut in Form ;-)

Ernsthaft : Deine Pics sind in der Kategorie Muskelgiganten prima aufgehoben.
Masse, Härte - Da passt einfach alles....

Frauen stehen auf Muskeln?

Halt' ich fürn Gerücht!

Daher hab ich ja vor längerer Zeit BB aufgegeben und mich dem Ausdauersport zugewandt.
Seit dem klappts wirklich super mit den Ladies.
...

Geil!

Kommt davon ne Wiederholung?!

Gib alles, Maddin!

Hi Djinn,

geiles Foto, geile Form! *Hut ab*

Über die teils flachen Kommentare drüberlesen, aber das kennst du ja. Der übliche BBSzene Abschaum eben.


Mach weiter so, Djinn.

@muskelmaschine :

Beeindruckende Leistung! Das ist eine der krassesten Veränderungen, die ich bisher sehen durfte.

Hut ab.

Wieder sturzbesoffen nach Hause gekommen, weil man dir den Alk. per Einlauf verabreicht hat?

- Mit nem Korken im ***** wäre das nicht passiert!

http://www.morgenstern-poesie.de/fotos/korken.jpg

In dem Alter noch so auszusehen....

Franky, ich ziehe meinen Hut und verbeuge mich :ohmeister:

Einer der geilsten BBs ever und für mich einer der wenigen "echten" BBs. Die Kunst ist es bis...

Ich kann nimma :)) :rock:

You made my day.

Wie kommst du darauf? Es ist immer sinnvoll das Fett zugunsten von KHs zu drosseln, allerdings eine bestimmte Mindestmenge an Fett beizubehalten. Siehe erhöhte Aktivität von Sattelitenzellen.

Ich...

Hi,

schade, dass du keine kurzkettigen Carbs zu dir nehmen kannst.

Ich würde das Fett zugunsten der Carbs etwas reduzieren, so dass du auf über 250-300kg KH kommst.

Bezüglich der...

Hi,


also, wenn Du aufbauen möchtest kommt es an sich primär auf das Training an.

Zu empfehlen wäre der WKM-Plan, oder wenn Du viel Zeit in dein Training investieren kannst HST. Beide Begriffe...

Oh ja! Das ist das Beste! Wenn ich 2005 so durchziehe werde ich absolut zufrieden sein.

2h Tag HST / 6-7 mal die Woche. Göttlich!

Nen besseren Körper als dieses Jahr.

Das HIT-Imperium schlägt zurück ;-) Der Jihad beginnt...

Wenn du ständig mit deinem LAN-Party-Gedöhns rummachst und nur einmal im Jahr trainierst ist es normal, dass es dir übel wird ;-)

Im Ernst : Wenn du damit nicht klar kommst, dann cluster die...

Yo Brainbaby!

1KG Öl = 9000Kcal
1KG Körperfett = 7-8000Kcal

Alles klar?

Sein Trizeps ist wirklich geil.

Jedesmal, wenn ich in diesen Thread schaue bekomme ich Hunger!

Ein Hoch auf die Massephase!

Bullzeyes Teller von Seite 14. mit dem Kartoffelpüree sieht extrem geil aus, hätte ich jetzt auch...

Wann ist es denn soweit, Herrin ;-) :silly:

Untertänigster Gruss
Fenrir