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Art: Beiträge; Benutzer: crz68

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    Mannheim auch ! Stand 27.03.10 sah auch...

    Mannheim auch !

    Stand 27.03.10

    sah auch nicht so aus, als würde der artikel auslaufen.... war prall gefüllt :)
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    vidEo :professor:

    vidEo :professor:
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    lat gefällt.... taille unterstreicht es ;)


    weiter so, super für den alter!
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    AC ist soweit ich weiß invite-only!

    EDIT: ups, ist die amateur.... da bin ich mir nicht sicher!
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    rückenstrecker sieht nett aus, front sollte aufholen ;) ! weiter so!
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    alles gute !

    alles gute !
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    nope, wird eben NICHT bezahlt wenn du angibst...

    nope, wird eben NICHT bezahlt wenn du angibst depressionen zu haben.... Sollte sich das gewebe entzünden o.ä. dann wird die KK in die Pflicht genommen... ansonsten sparen ;)
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    hrhr un kartoffeln en masse.... absolute...

    hrhr un kartoffeln en masse.... absolute volksverdummung, aber muss jeder selber wissen :D
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    naja die können aber auch gut ins gewicht fallen.... vor allem wenn se dir abends reinziehst! stichwort: fruchtzucker/insulinpeak!
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    naja schwer zu sagen ohne dein gewicht und kfa zu...

    naja schwer zu sagen ohne dein gewicht und kfa zu kennen ;)

    form wurde selbst bei 2200kcal besser... aber das musst halt selber austesten.... 1600 war an trainingsfreien meine ich!

    bin momentan...
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    und freu dich aufs yang tse ;) ich geh heute...

    und freu dich aufs yang tse ;) ich geh heute abend aus gründen der qualitätssicherung hin.... nicht das man euch demnächst schlechtes essen auftischt :P

    grüße
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    jetzt gehts nach dallas oder ?

    jetzt gehts nach dallas oder ?
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    hi gibts schon was neues ?!

    hi gibts schon was neues ?!
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    tja übersetzungmachine halt..... *g viel spass beim zusammendichten :D
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    danke danke :) hab mich jetzt entschieden mit...

    danke danke :)

    hab mich jetzt entschieden mit den kcal wieder hoch zu gehen.... ich versuche über den winter 2-3kg sauber aufzubauen... und dann schaun wir mal weiter...

    ist aber *****, wenn...
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    hey markus... was gibts neues in deiner...

    hey markus... was gibts neues in deiner vorbereitung? läufts?

    gruß
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    hey schön das dir das auffält ;) bist der erste heute....

    wenn dennis in topform kommt.... sicher top3 !!!!
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    jo so langsam gehts an die substanz.... meine...

    jo so langsam gehts an die substanz.... meine kleine muss auch drunter leiden... bin grad echt ein kotzbrocken! Bin echt froh das sie das so mitmacht... aber wird ja auch wieder anders!
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    danke SiAp von dir hör ich das gerne ;)
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    so hier die gescheiten bilder..... werd das jetzt...

    so hier die gescheiten bilder..... werd das jetzt noch bis zum 25. durchziehen.... dann habsch urlaub ;) da lass ichs diättechnisch bischen langsamer angehen! endlich mal wieder mit ordentlich power...
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    EDIT: Doppelpost!

    EDIT: Doppelpost!
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    bcaas, l-glutamin, l-arginin sind nicht in der...

    bcaas, l-glutamin, l-arginin sind nicht in der berechnung mit drin! 1600 sind schon hart, werds aber auch nur 2 wochen machen... denke dann wird die form passen so wie ich es mir vorstelle!
    ...
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    bin jetzt grad bei nur noch 1500-1800kcal werd...

    bin jetzt grad bei nur noch 1500-1800kcal werd mich so auf 1600 einpendeln!
    cardio hab ich jetzt wieder erhöht (70min/tag).... 3 wochen werd ichs noch machen... dann lass ich es wieder ruhiger...
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    mal ein kleines update: gescheite bilder werd...

    mal ein kleines update:

    gescheite bilder werd ich mal die tage machen!

    gruß

    http://www.pentabass.de/files/tOefiles/mmbbszene.jpg
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