Suchen:

Hallo und willkommen bei uns, viel Spaß hier im Forum. Ich bin auch aus Koblenz.

Hallo Paul,

herzlich willkommen in unserem Forum, ich bin auch aus Koblenz.

Viel Spaß hier.

Gruß Rene'

Ich werde die Übung streichen und mache mit der Langhantel so weiter, selbst nach Wochenlanger Pause hatte es sich nicht gebessert. Ich hoffe für Dich das es bei Dir besser wird.

Hallo Manowar,

ich verwende jetzt eine Langhantel und habe etwas die Gewichte reduziert, so geht es eigentlich ganz gut, dass mache ich mal eine Zeit lang und versuche das Gewicht wieder zu...

Danke Manowar82, genau dort tut es weh, ich werde die Übungen dann am Kabelturm weiter machen und mal abwarten ob es später besser wird.

Danke für eure Antworten, der Schmerz zieht von der Armbeuge bis ungefähr 10 cm vom Handgelenk entfernt an der Innenseite entlang. Was ich nicht verstehe, dass am Kabelturm mir überhaupt nichts weh...

Hallo Kameraden,

ich habe ein schmerzendes Problem, und zwar wenn ich Übungen für den Bizeps mit der SZ-Stange mache und die Stange bei höherem Gewicht wieder ablegen will dass es in beiden...

Hallo Futurbbuilder,

Kreatin sollte tatsächlich nicht länger als 15 Minuten im Wasser bleiben, weil es danach nur noch Kreatinin ist.

Ich nehme auch das klassische, einen Block und Kugelschreiber, ständig das Handy auch beim Training dabei zu sein muss ich nicht haben.

" Zitat von thonglebs

Haha wie geil, ich baue nie ab und schaue meistens den Nächsten weil die meisten müssen ja einfach abbauen weil sie keine Power haben. Und die Gewichte nicht stemmen können...

Herzlich Willkommen auch von mir :-) bleib fleißig beim Training dann wird das schon.

Hallo Leon,

fang erstmal langsam mit joggen an, dass kannst Du jeden Tag tun und setz Dir zu Beginn realistische Ziele zwecks Distanz dann schaffst Du das schon. Doping wird Dir dabei nicht...

Mich nervt es wenn die Kurzhanteln oder
Gewichtscheiben einfach liegen gelassen werden und ich dann suchen muss die ich brauche.

Hallo,

vielen Dank für Deine kompetente Antwort. So viel schaffe ich nicht zu trinken, vielleicht so um die drei Liter am Tag. Ist ja nicht so das ich das Kreatin unbedingt nehmen muss.

Liebe...

Hallo,

ich muss ein Blutdrucksenkes Mittel namens Zanipress 10 mg täglich einnehmen, meine Frage ist ob ich überhaupt Kreatin verwenden kann.

Das Blutdruckmittel wirkt entwässernd und Kreatin...

Hallo,

wie verträgt sich Kreatin mit einem Bluthochdruckmittel?

Ich muss Zanipress 10 mg einnehmen und möchte Kreatin verwenden, mir ist klar das ich beides nicht zur gleichen Zeit nehmen...

Danke für Deine Antwort OnkelKevin

Ich wollte es einfach nur mal wissen wie die Griffkraft im Verhältnis zur Muskelkraft steht.

Hallo an alle,

ich trainiere jetzt seit ca. einem halben Jahr Kraftsport und möchte wissen, wie ihr die Handkraft messt. Ich habe immer eine Personenwaage verwendet und mit beiden Händen fest...

Bitte gerne, wenn ich den letzten Satz 10 mal schaffe lege ich etwas mehr Gewicht auf, so fahre ich für mein Training am besten.

Hi Damager 1991,

ich handhabe das so, dass ich das Gewicht steigere aber mit den WDH zurück gehe, also 12,10,8.