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Art: Beiträge; Benutzer: LukaSsakul

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    Zwei meiner Kumpels haben mehrere Jahre lang BB...

    Zwei meiner Kumpels haben mehrere Jahre lang BB gemacht und sind jetzt zusätzlich auch im CrossFit Studio, ist gut für die Mobilität ;)
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    Crossfit in Berlin

    Hey ihr Lieben,

    ich bin nach Berlin-Mitte gezogen und suche hier ein Crossfit Studio.
    Bei mir in der Nähe ist direkt Hauptstadt Crossfit . Jemanden Erfahrungen damit oder Empfehlungen für ein...
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    Hey, also ich laufe so 2-3 mal die Woche 45 Min ...

    Hey, also ich laufe so 2-3 mal die Woche 45 Min
    Liebe Grüße
  4. Thema: HIT Cardio

    von LukaSsakul
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    Wichtig: Hey, also wenn ich bis jetzt HIT auf dem...

    Hey,
    also wenn ich bis jetzt HIT auf dem Laufband gemacht habe, habe ich nach dem Aufwärmen immer 30sek 13km/h und dann 45sek 6km abgewechselt, das so 20min lang :)
  5. Antworten
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    Bewegung, viel Wasser, Ballaststoffe, Kaffee...

    Bewegung, viel Wasser, Ballaststoffe, Kaffee kurbeln alles Verdauung an. Sonst helfen Trockenpflaumen vielen ;)
  6. Antworten
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    Beitrag anzeigen

    Hey,
    würde dir auch empfehlen, ein Training zu wählen, dass dir einigermaßen Spaß macht..
    Es gibt ja so viele verschiedene Möglichkeiten, ich denke da findet jeder was für sich. Mich motiviert...
Ergebnis 1 bis 6 von 6

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