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Sollst dich ja auch net komplett abschiessen, aber als barkeeper wird man wohl noch saufen dürfen solang man noch normal arbeiten kann und net komplett voll is hoff ich doch

Kann man nicht auch hochprozentige spirituosen "trinken"?

die dehydrieren doch auch bin ich aufm holzweg ?

Flip Flops anziehen, dazu eine knallenge Badehose, wobei der Schritt zähnemäßig ja mit einem kalten 200x50er "Abwasserrohr" ausgefüllt ist, von daher muss da auch nicht weiter ausgestopft werden und...

Beinpresse
Wadenheben sitzend
Beinbeuger
Beinstrecker
Sit-Ups...

So genau, kann dir das keiner sagen, aber durch den Memory-Effekt wohl schneller, als beim 1. Mal :-)

Kuck dir mal Rudern im "Yates Style" an, finde ich zumindest am besten, denk da bin ich auch nicht alleine, also einfach mal ausproniern:professor:

Du stehst dir doch dabei quasi selbst im Weg, wenn musst du den irgendwie seitlich versetzt anbringen, halte ich aber für absolut unnötig, lieber mal ein Video machen und dass dan "analysieren".

Klingt unlogisch, ist aber so:D

Dass sind also diese Fragen, die dich Nachts nicht schlafen lassen:D

Wenn du sonst nichts in dem selben Wasser auflöst, ja, was solls denn sonst sein ?!:ratlos:

Natürlich wird die sich noch weiter "schließen" wenn Masse drauf kommt, aber wieweit kann ich dir auch nicht genau sagen, da man noch nicht wirklich erkennt, wo bei dir der Muskel überhaupt...

Ich versteh des net ich hatte normales Monohydrat immer 6 gramm am tag dauereinnahme 3 g morgens 3g nach dem train und jetzt 5 kapseln kre alkalyn 1 morgens 1 abend und an trainingstagen 3 vorm...

Kann es sein dass Creatin Monohydrat bei einem wirkt, Kre-Alkalyn aber nicht ?