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Soo, nun muss ich auch mal wieder etwas fragen :-)

Es geht um den Trizeps. Kennt ihr irgendwelche Übungen die speziell den Trizepsteil direkt über dem Ellenbogen trainieren? Klar, komplett...

Servus, ich hätte mal ne Frage zu den Kniebeugen...

Wenn ich also nun die Kniebeugen mache, schau ich dass ich möglichst weit nach unten komme,also fast mit dem Po den Boden berühre. Jetzt hab...