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Damit bin ich ganz zufrieden, und 500g für den Preiss iss OK:
http://www.pilldiscount.de/catalog/product_info.php?cPath=26_30&products_id=111

Die ganzen Theorien mit Aufladephase oä sind vollkommener Bullshit den die supp-Hersteller erfunden haben damit du möglichst jeden Monat ne Dose Kreatin nachkaufst.
Es gibt garkeinen sinn in...