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Art: Beiträge; Benutzer: warlock

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  1. Ich mach gestr. KH mit wenig Gewicht und viel...

    Ich mach gestr. KH mit wenig Gewicht und viel Wdh. weils mMn besser ist, als gar kein KH.
    Habs eigtl. nur im Plan, weil ich Hyperext. nich mag, aber was fürn unteren Rücken machen will/muss.
    Reg....
  2. Beitrag anzeigen

    hab gleich mehrere "blöde" Fragen...
    1. Creatin-Einnahme. Ich kann morgens vorm ersten Futtern absolut nichts trinken,
    drum nehm ich das Creatin halt nach dem Essen. Schlimm? Was hats fürn...
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