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Ist bei jedem anders und stets sehr subjektiv. Das sind auf jeden Fall die Supps die ich regelmäßig nehme. Denke nicht das der Unterschied groß sein würde wenn ich das ein oder andere weglassen...

doch habe ich, der Rest ist folglich nicht sinnvoll. :professor:

Für mich sinnvolle Supplements:


Proteinpulver (Whey, MK etc.)
Creatin Mono
BCAAs
Glutamin
Glucosamin
Zink
Energy Supps (Koffein, Guarana, Taurin, Grüner Tee)