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Art: Beiträge; Benutzer: FaBe1991
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und das taugt besser?
muss mich mit der thematik mal genauer auseinander setzten. meine infos sind darüber ein wenig eingerostet.
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kurze suppfrage,
hatte mal 5kg whey (in jeweils 500g silbernen plastikbeuteln) für insgesamt 50euro gekauft! (10 beutel waren max.; wurde preislich immer günstiger, je mehr man genommen hatte)
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wie sieht es inzwischen bei dir aus?
mal zu mir:
hab seitdem ich das gepostet habe kein mal gescheit drücken können. die schmerzen kommen inzwischen sogar beim klimmziehen.
wenn ich den arm...
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danke für die links!
ich bin inzwischen ein wenig informiert und mache eine von den übungen (und andere)
mir ist ebenfalls aufgefallen, dass ich wohl ne dysbalance zu ungunsten des...
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kannst du(bzw. auch gerne jemand anders) mir vllt. noch einen Link bzgl. des Dehnens geben?
Finde im Internet nichts gescheites.
Eine Seite mit Dehnübungen für die besagten Muskelgruppen sowie...
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Hallo, ich muss den thread mal wieder aufleben.
Hab ziemlich schnell probleme mit den gelenken und jetzt seit 2-3wochen ständig in der einen schulter.
im alltag merke ich es eigentl. gar nicht....
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vllt. für den karneval.
optisch sollte man das outfit aber m.M. nach verbieten..
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KH-BD, 2min Satzpause
6,6,5,5,4 * 31,5er KH
enges BD, 2min Satzpause
5,5,5,4,4 * 67,5
einarmiges KH-Schulterdrücken (da muckt die Schulter nicht, führe das im neutralen griff aus; die...
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heute nur kurz trainiert und ohne vertikale drückübungen, weil die schulter ein wenig muckt
KH-BD, 2min Satzpause
5*5*31,5er
enges BD, 2min Satzpause
5*5*65kg
--> werd bei dem KH-BD auf...
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welchen fujitsu würdet ihr den als den besten in dem preissegment sehen? (bzw. der für mich am passendsten)
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danke leute für die vielfalt an infos!
zocken möchte/brauche ich nicht unbedingt. das hat bestimmt keine priortät.
es wird halt der einzige PC sein, den ich besitzte. hab also keinen anderen...
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ich hab dann bald nur noch den laptop zur verfügung (zumindest in der woche), von daher soll das schätzchen schon einiges können.
noch weitere empfehlungen?
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hast du denn noch einen anderen pc oder benutzt du den dann quasi für alles? (Zocken wirste wohl nicht, hat bei mir aber auch nicht eine hohe Priorität)
stell mir das nur nervig vor, wenn ich damit...
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http://www.amazon.de/gp/community-content-search/results/ref=cm_srch_q_rtr/?query=Laptop&search-alias=community-reviews&__mk_de_DE=%C5M%C5Z%D5%D1&Los.x=0&Los.y=0&idx.asin=B001D5IB1Q
hab den...
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Lenovo ThinkPad Edge E525 NZ62GGE 12002GG
http://www.notebooksbilliger.de/produkt+bewertung/notebooks/einsteiger+notebooks/lenovo+thinkpad+edge+e525+nz62gge+12002gg/action/showReview#navbar
hab...
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hallo zähne,
da ich euren kompetenten rat in allen lebensbereichen zu schätzen weiß, frage ich auch hier nach leuten, die sich mit computern bzw. laptops auskennen und mir eine kaufempfehlung...
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wurd zwar erst donnerstag am knie operiert (athroskopie--> meniskusglättung, schleimfalte entfernen), konnte heute aber schon wieder gut laufen und hab ne kleine einheit eingeschoben.
natürlich...
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weder x- noch o- Beine.
hatte vor einigen jahren mal einlagen, weil der orthopäde meinte, dass das der grund für die knie bzw. rückenprobleme wären.
muss dazu sagen, dass ich im gesamten ein...
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geringe intensität, viele sätze und kurze pausen würde ich machen.
so erlernt man die übungen am besten. würde dabei die wdh-zahl nicht zu hoch schrauben. kannst da ruhig so 6-8wdh. machen. diese...
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danke magma,
schätze deinen rat sehr!
und noch was:
was für übungen würdest mir (bei der vorgeschichte und meinen erst 20 Jahren) bezüglich des aufbaus der beinmuskulatur empfehlen?
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hallo,
kämpfe seit geraumer zeit mit knieproblemen. wurde am linken knie zwei mal operiert (innenmeniskusteilentfernung von ca. 70%, kreuzbandersatz, innenbandriss) und am rechten knie nun auch das...
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Handschuhe sind doch nur störend.
Bei Übungen wie Kreuzheben oder Bankdrücken verliert man dadurch den festen Griff zur Hantel und hat, zumindest ich, kein gutes, festes und sicheres gefühl beim...
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unfassbar was so einige pseudobodybuilder hier von sich geben!
ist schon fast nicht mehr lustig, wenn man bedenkt das neulinge auf solche typen hören...
:nono:
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