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das mir schon oft aufgefallen was für ein Trottel du bist du denkst nur weil du Profi bist oder sonst was kannst dir alles erlauben, das war eine normale frage und ich habe mir viele gedanken gemacht...

Hallo wie der name schon sagt Risiko&Chancenanalyse kann mir da jemand weiter helfen mache ein fitness studio auf das ist das einzigste was ich garnicht weiß was ich da reinscheiben soll^^ konkurenz...

Entlich mal jemand wo nen post abgibt danke ;D jo find die auch bis jetzt ziemlich am besten!

fitness4u
Fit4u
Fit 4 U
fitex
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club-five
Club.5
5.Stars
sactive
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Hallo Zusammen,

Wie der Thread name schon sagt suche ich ein Guten Ernst gemeinten Studio namen bitte um paar gute TIPPS bis jetzt stehen folge zur auswahl!

Wichtig ist ein Gemischtes Studio...

auf jeden fall ^^freak ;D aber weißte was ich werds mal morgen mit deinem 2-3 tage versuchen mal kucken was der körper sagt ;D

ich mach mal morgen im studio nen paar bilder ;D

jo versteh auf was du hinaus willst aber kennst ja selber man möchte gern schnellst möglichst das beste ergebniss ereichen hier noch ein kleines video ^^ von damals best zeiten ;D zu den bildern...

Ok danke erstmal an alle für schnelle gute antworten ;D also bei mir ist einfach die angst groß wen zuviel das die ersten 2 wochen dann umsonst wahren ;D aber ich glaub auch das ich 70% sauber mache...

ALso bei Cardio mit der 65- 75 % hfMax bin ich mir ziemlich sicher bin selber schon 3 jahre cardio trainer und ^^ glaube das ist das einzigste wo ich mich gut auszukennen glaube. Und zum 2ten Thema...

danke da möcht ich gern wieder hin aber wegen ad hast auch kein plan oder?

MFG

So Sah ich vor 1,5 Jahren aus mit 90 Kilo hatte dann aber einen Unfall und schupp lange zeit im bett Gelegen nun wieder fast von vorne los ;D möchte da wieder anknüpffen.

Servus BBS Community,

Paar infos zu mir!
22 Jahre Alt
1,92 Groß
87 Kilo Derzeit Ziel das gewicht steigern und KFA% Verlieren.
KFA sollte bei ca. 12-14% Liegen
Beruf Fitness Trainer / Arbeite...

biesel wenig oder?

kannst du mal deinen ernährungsplan posten und paar daten zu dir?

ok werds mal versuchen!

1,92 ca. 90 kilo kfa denk mal um die 14-15%

http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=182183&d=1272550475

Fast genauso bin nur noch ein weniger mit KHs runter mfg und keinen magerquark

denk mal so um die 500-700 bestimmt! kommt ganz drauf an manchmal mehr manchmal weniger trainier 4 mal die woche und 3 mal cardio intervall je 35-45 minuten!

Mache die AD nun knapp 2 Wochen sollte ich irgend was merken? ich finde eingendlich ist alles beim alten biesel schwächter geworden aber rein optisch noch nichts 1,5 kilo aber wie gesagt net grad...

Kurze Frage, mache grad ne AD Diät und hab mir nun mal für 8 Euro so ne Packung Ketose Streifen gekauft, heute den test gemacht und bin auf Ketose Postiv niedrig level gelandet sollte der wert höher...

was kostet er neu?

MFG

Hier schaut mal rein ;D
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Verkaufe meine BSN Syntha 6 - 35 Euro + porto Pro Eimer.

Verkauft werden sie im internet zwischen 43-50 euro + porto usw....

Wen jemand direkt 5 oder so nimmt machen wir 30 ;D

MFG!!

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