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Art: Beiträge; Benutzer: scotish_pirate

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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    punkte... wie süß <3
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    Wichtig: Gaspari SuperPump Max Testbericht???

    hallo


    kann mir wer was genaueres über das produkt berichten?

    wirkung/tatsächlicche dosierung/empfehlenswert usw.

    danke
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    supplement-stack verbessern

    hi leute,

    da bald mal wieder zeit für ne neue bestellung von eiweiß ist, habe ich mir gedacht ich könnte meinen momentan supplement-stack vielleicht etwas neu gestalten bzw. verbessern.
    ...
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    die kombination gefäält mir ganz gut.

    meine frage ist: nehmt ihr es dann vor jedem training ein (also 2monate am stück oder so in die richtung) oder nur ab und zu mal als abwechslung???
  5. probiers doch einfach mal durch. ich zapf mir...

    probiers doch einfach mal durch.
    ich zapf mir das zeug auch ab und an obwohl ich keine 5 euro mehr zahle... sagt eig. nie jemand was.

    vom geschmack her muss ich sagen, dass das zeug recht...
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    also ich hab momentan auch nen 2er split und...

    also ich hab momentan auch nen 2er split und würde bei deinem plan vielleicht noch etwas mehr spliten:-)

    also z.b. TE1 brust/beine/trizeps
    TE2 beine/schulter/bizeps

    zu jedem...
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    ich hab ein problem und zwar speziell beim Kurzhantel-Flachbankdrücken.

    ich schaffe es teilweise nicht die hanteln 1 mal ganz rauszudrücken, sodass meine arme komplett durchgestreckt sind. wenn...
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    ok danke schonmal... is es so wichtig dass ich...

    ok danke schonmal... is es so wichtig dass ich das push/pull prinzip zu 100% einhalten? sonst würd ich nämlich seitheben und schulterdrücken trotzdem in TE2 lassen...
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    2er spli bewerten

    21 jahre 1,95cm 86kg

    TE1: Brust,Trizeps,Beine (+Bauchübung)

    KH-Flachbankdrücken 3* 8-12 WH
    Schrägbankdrücken 3* 8-12 WH
    Fliegende 3* 8-12 WH

    Dips 2*max.
    Trizepsdrücken am Seilzug 3 8-12 WH
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    okay... dann könnte ich ja in TE1 Bizeps statt Trizeps und dann halt in TE2 Trizeps mit reinnehmen
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    Trainingsplan umstellen

    hallo

    ich trainiere momentan 3mal die woche (mo. mi. fr.) und mache ein ganzkörpertraining.

    nun wollte ich 1 mal mehr die woche trainieren und meinen trainingsplan umstellen:

    TE1:...
  12. Antworten
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    hab syntrax nectar fuzzy navel. außer dass es manchmal ziemlich stark schäumt is es echt super lecker in wasser.
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    Celltech (muscletech) empfehlenswert?

    hallo

    wollte nur mal kurz fragen ob ihr das oben genannte produkt kennt und für empfehlenswert haltet? http://www.vigofit.de/de/MuscleTech-Cell-Tech-Hardcore-Pro-3000g-Dose

    das produkt ist ja...
  14. Antworten
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    jo bitte unbedingt mal ananas testen oder hats...

    jo bitte unbedingt mal ananas testen oder hats schon mal einer von euch getestet?
    hab im sommer lust mal bisschen was fruchtigeres zu testen.
    was könnt ihr sonst noch an fruchtgeschmäckern...
  15. Antworten
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    hyperfusion creatin...?

    anfang mai erscheint ja das neue peak hyperfusion creatin http://www.peak.ag/catalog/creatin-hyperfusion-p-377.html

    ist das genau so zu bewerten wie alkalyn usw. , also alles nur überteuertes...
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    da das createston ja doch ziemlich teuer ist,...

    da das createston ja doch ziemlich teuer ist, würd ichs nur nachm training nehmen und nachm aufstehn einfach nen whey-shake+carbs.
    wenn du natürlich das nötige kleingeld hast kannst es auch nach dem...
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    merci

    merci
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    Cytosport Complete Whey

    hallo hat von euch schon mal jemand das Cytosport Complete Whey Protein probiert.

    wollte mal wieder was neues probieren. kann man das empfehlen? und wenn ja welche geschmacksrichtung?

    danke
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    400 kg? setzen die da nen elefanten mit als...

    400 kg?

    setzen die da nen elefanten mit als zusatzgewicht drauf o. was?:-)
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    10-kilo-sack haferflocken :-)

    10-kilo-sack haferflocken :-)
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    naja das ist halt n gainer und kein whey, sprich...

    naja das ist halt n gainer und kein whey, sprich andere zusammensetzung usw.
    von daher kein wheyersatz.
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    ich find beide zu teuer! wenn du kein bock auf...

    ich find beide zu teuer!

    wenn du kein bock auf ein no-name creatin hast würd ich eins aus dem mittleren preissegment nehmen z.b.:
    ...
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    naja 100g haben ca. 25-30 kcal (1g EW, 5g KH,...

    naja 100g haben ca. 25-30 kcal (1g EW, 5g KH, 0,1g F)

    allein von den nährwerten her würde ich sagen, dass sie nicht fett machen. wobei die KH wahrscheinlich zum größten teil Zucker sind, weil wenn...
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    ...dass der von dir erstellte thread überflüssig ist...
  25. also was auch recht einfach ist: den saft der vom...

    also was auch recht einfach ist: den saft der vom braten des fleisches in der pfanne ist, mit ein bisschen sahne (man muss ja nicht so viel nehmen o. eben die fettreduzierte) aufgießen und noch mit...
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