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Art: Beiträge; Benutzer: destero

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    Jetzt mal offtopic und unabhängig von der sportlichen Leistung... Was sind das bitte für Eltern, die ihr Kind 1990 Adolf nennen? Ich will mir gar nicht ausmalen, was man sich da in Schule,...
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    Wichtig: Ich finde, die 30er wirken immer wie...

    Ich finde, die 30er wirken immer wie Kinderzimmergewichte.
    Ist vielleicht nur Kopfsache, da mans aus dem Studio so kennt.
    Hab 50mm im Homegym.
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    Wichtig: Also mir hat ein 3D Programm zur besseren...

    Also mir hat ein 3D Programm zur besseren Visualisierung des Raumes geholfen.
    Hab auch wenig Platz und konnte mir so schon mal einen Eindruck vermitteln.
    Kann dir nur sweet home 3d empfehlen. Super...
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    Ne effektive Alternative zu Hause für Beincurls sind Glut Ham raises.
    Die Ausführung findest du u.a. bei youtube.
    Die sind eigentlich in fast jedem Homegym machbar.
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    Die Angabe ist immer im Rohgewicht. Im gekochten...

    Die Angabe ist immer im Rohgewicht.
    Im gekochten Zustand kommt die Menge des gezogenen Wassers mit dazu und die kann variieren.
    Deswegen die rohe Angabe.
  6. Wichtig: Dito. Wirklich ein gutes Buch. Hat einen echten...

    Dito.
    Wirklich ein gutes Buch.
    Hat einen echten Mehrwert für mich gebracht.
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Du kannst auch noch einen Balken o.ä. oben quer drüber legen.
    Damit kann man dann die Breite der Schlaufen an die jeweilige Übung anpassen.
    Mach ich jedenfalls so :professor:
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    Wieviel nimmt man denn da so? Die von MP haben...

    Wieviel nimmt man denn da so?
    Die von MP haben zum Beispiel 2500 iu pro Kapsel.
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    So hier oder? ...

    So hier oder?

    http://clips.team-andro.com/watch/d1f698bfb59b54d5e636/roman-fritz-week-die-2te-teil-4-waden-beinbeuger

    Ab 26:40
  10. Thema: Under the Dome

    von destero
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    Hab das Buch auch für sehr gut befunden und mich dann auf die Serie gefreut.
    Leider sind die Handlung und die Charaktere nur sehr rudimentär an das Original angelehnt, was ich sehr enttäuschend...
  11. Antworten
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    Ist in deinem Alter und deinem Trainingsstand...

    Ist in deinem Alter und deinem Trainingsstand nicht notwendig.
    Entwickle ein Gefühl fürs Eisen und hab Spaß am Training.

    Achte darauf, ausreichend zu essen (vor allem vor und nach dem Training)...
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    Aufbauphase? Abnehmen? Mach dirs doch nich so...

    Aufbauphase?
    Abnehmen?

    Mach dirs doch nich so schwer.
    Mit trainieren anfangen, Technik in den Grundübungen erlernen, WKM o.ä. Plan ausführen, hart trainieren, ordentlich essen und dem Körper die...
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    Sehr schöner Beitrag @kleberson
    Viel Wahres dabei.
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    Also mir wär das zuviel des Guten als Aufwärmung pro Übung.
    Mein Focus liegt deutlich auf dem einzigen Arbeitssatz.
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    Klar sind die nicht ganz günstig, aber der Material- und vor allem Zeitaufwand für die Anfertigung sollte auch nicht vergessen werden.
    Bei mir funktionieren sind super.

    Warum soll denn PITT auf...
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    Bankdrücken ist wirklich bisschen ungünstig für PITT.
    Also, wie Tiger schon schrieb, entweder als Hardcore Variante oder an der Multipresse.

    Am coolsten find ich allerdings Kurzhantel Bankdrücken...
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    Jetzt hast du aber nur die thumbnails hochgeladen...

    Jetzt hast du aber nur die thumbnails hochgeladen :professor:
    Die Bilder sind viiiiel zu klein.
  18. Antworten
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    Wie ist dein Trainingsstand? PITT ist mMn eher...

    Wie ist dein Trainingsstand?
    PITT ist mMn eher nicht für den Anfänger geeignet.
    Ansonsten hast du ja noch Aufwärmsätze vor deinem eigentlichen Arbeitssatz.
    Des Weiteren kann man noch Wade, Bauch...
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    Und ihr baut die Hantelbank um damit zu...

    Und ihr baut die Hantelbank um damit zu trainieren oder nur um sie dann später zu verkaufen?
  20. Thema: Hobbit2

    von destero
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    Auch für das Hörbuch muss man sich sehr motivieren um es aufmerksam zu hören.
    Bei der Vielzahl an Person und Ereignissen hab ich da frühzeitig den Faden verloren...
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    Ich schrieb das bereits im Homegym-Thread: Ich...

    Ich schrieb das bereits im Homegym-Thread:

    Ich nutze die Feststellringe, allerdings für 50er Bohrung Kurzhanteln.
    Mit der Hand festdrehen erscheint mir wenig sicher. Ich nutze da noch eine...
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    Wichtig: Also ich hab diese 50er Kurzhanteln mit...

    Also ich hab diese 50er Kurzhanteln mit Feststellringen:

    http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Hanteln-Gewichte/Hantelstangen/50-mm/Kurzhantel-50-mm-mit-Kugellagerung--1066.html
    ...
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    Wichtig: Wirklich sehr cool. Wo hast du denn die Teile...

    Wirklich sehr cool.

    Wo hast du denn die Teile für die Aufhängung her? Aus dem Baumarkt?
    Peter Baers bietet in seinem Shop ja auch schon fertige Aufhängungen an. (pitt-hooks.de)
    Ich glaub, wenn...
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    Bist du noch ab und zu auf der Zähne aktiv?

    Hast du noch Bilder und ein Endfazit der Diät für uns?
    Auch deine Videos waren immer ganz interessant.

    Laut FB bist du jetzt ja grad wieder in der...
  25. Antworten
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    Einfach auf der Portal Seite einloggen...

    Einfach auf der Portal Seite einloggen (http://www.bbszene.de/)
    Dann ist man im Forum permanent angemeldet.
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