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Art: Beiträge; Benutzer: Dopeman

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    Wichtig: Hab vor kurzem erst aus Australien bestellt,...

    Hab vor kurzem erst aus Australien bestellt, dennoch schonmal eine Packung dort bestellt, bevor es wieder nicht zu haben ist..
    Ist mit 5g Einnahme Empfehlung angegeben, ist da noch iwas drin oder...
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    Würde auch auf die kcal tippen, von 3k auf knapp 4k ist schon nen Unterschied und wenn du vorher fast durchgehend diese 3k und kein Überschuss gefahren hast, kamen halt auch keine Steigerungen.
    Ist...
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    Gibt es denn aktuell noch einen Händler aus Australien der weltweit Bzw nach Deutschland sendet?
  4. Du hast 2jahre trainiert und bist jetzt bei...

    Du hast 2jahre trainiert und bist jetzt bei diesen Kraftwerten angelangt?
    Ich möchte dich nicht schlecht machen oder runter ziehen, aber such dir in deiner Nähe mal einen erfahrenen Sportler, der...
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    Bei den HC würde ich aber auf jedenfall unterdosierte Sachen dazu stacken, zumindest was Pump an geht
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    Ups, garnicht gesehen wie alt der Thread ist

    Ups, garnicht gesehen wie alt der Thread ist
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    Glaube nicht das er nur in entferntester weise...

    Glaube nicht das er nur in entferntester weise einschätzen kann, wie seine Nährwerte aussehen, wenn er noch nie selber essen gemacht hat
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    Squats mit nahezu perfekter Ausführung machen bei dir nicht kaputt, eher das Gegenteil.. Kannst du bis an dein Lebensende gewissenhaft ausführen
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    Wichtig: Nach pumpdown wird in Sachen Pump wohl nichts...

    Nach pumpdown wird in Sachen Pump wohl nichts geändert im kickdown.. sonst wird weniger Kick+pump gestackt
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    Enger griff geht mehr auf den lat, weiter griff...

    Enger griff geht mehr auf den lat, weiter griff eher auf die rückentiefe oder wie auch immer ihr es nennen mögt.
    Außerdem mit weitem Griff schwindet die ROM und wenn man nicht vorsichtig ist Bzw...
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    Arbeite an deinem hohlkreuz, dann wirkt er nicht...

    Arbeite an deinem hohlkreuz, dann wirkt er nicht so ausgeprägt, denke nicht das es an was anderem liegt
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    So schwer es einem Vlt fällt, ab und an sind ein paar Tage Pause ganz gut
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    Ich habe zwar nur die Hälfte von dem was du geschrieben hast verstanden, kann dir aber versichern, das wenn die Ärztin sagt, Sport ist kein Problem, es wirklich absolut kein Problem ist.
    Ärzte sind...
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    Danke für deine ausführliche Antwort, werde dann weiterhin die normalen nehmen.
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    Ist es bei fischölkapseln so, je mehr EPA/DHA pro Kapsel desto besser?
    Und je mehr EPA/DHA desto weniger Kapseln muss man einnehmen?
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    Höchstens weil du dreckige Hände hast und dir ins Gesicht fässt, dreckiges Handtuch benutzt oder sowas in der art
  17. Simple Frage, habe mir aus welchen Grund auch...

    Simple Frage, habe mir aus welchen Grund auch immer, bisher nie Gedanken drüber gemacht.
    Lese immer öfter irgendwo, das Glutamin Bzw. BCAA/EAA zu dem Eiweißbedarf dazu gezählt werden, ist das...
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    Probier mal Rührei, Würz es lecker, mach Vlt noch Tomaten und schnittlauch rein, dann kann man das auch länger essen.
  19. Nimmt hier jemand Bierhefe? Ist es wirklich...

    Nimmt hier jemand Bierhefe? Ist es wirklich sinnvoll?
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    Hat er dir doch jetzt in beiden Posts erklärt

    Nein du brauchst keinen Überschuss, da die Energie aus deinem körperfett genommen wird und nicht aus den kcal in Form von Kohlenhydraten, AUßER du...
  21. Ich benutze zurzeit die Nike metcon 2,...

    Ich benutze zurzeit die Nike metcon 2, mittlerweile gibt es glaub ich die Nike metcon 3

    Finde sie ideal, Flache Sohle, ansonsten auch ziemlich stabil
  22. Enger griff=breite, weiter griff='tiefe' Ob Ober...

    Enger griff=breite, weiter griff='tiefe'
    Ob Ober oder untergriff spielt da denk ich nicht so eine Riesen Rolle
  23. Werd ich so machen, ich danke dir

    Werd ich so machen, ich danke dir
  24. Wieviel mehr eiweiss Bzw weniger fett? Werde es...

    Wieviel mehr eiweiss Bzw weniger fett? Werde es ausprobieren.
    Und aus welchem Grund?

    Ja wollte das ganze mal ausprobieren, nächstes mal dann eine normale diät
  25. Wie gesagt, normalerweise um die 3500, bewege...

    Wie gesagt, normalerweise um die 3500, bewege mich auf der Arbeit aber kaum.
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