bin 18 würd gern auf HIT umsteigen mein Trainingsplan bis jetzt:
MONTAG:
Rücken:
Hyperextensions 3x6-10
Kurzhantelrudern 3x6-10
Trizeps:
Schädelzetrümmerer ...
| ||||||||||||||||||||||
WerbungNewsletterJetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern! BBSzene ShopsBodybuilding ArtikelLetzte BilderMeistgelesene Texte
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||