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Danke für die Antwort.

Kurze Frage noch... Ich wähle jetzt eine Nährstoffverteilung aus was KH/PROT/FETT angeht. Danach stelle ich die Lebensmittel für die einzelnden Mahlzeiten zusammen..
Macht...

Sind Ernähungspläne in Form von Datenbanken enthalten, so das sie nur noch auf die individuelle Kcal. zufuhr zugeschnitten wird was gr angaben angeht?
Oder stellt man die Menüpläne selber zusammen?...