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Nur ein kleiner Tipp am Rande:

Alle 5 - 6 Wochen mal ne Pause einlegen oder aktive Pause (Training mit leichten Gewichten) - lässt den Körper nochmal schön anschwellen und ist TOP für die...

Ah jo, habe dich gestern in der neuen Sport Revue entdeckt - wusste doch, dass ich dich ausm Forum hier kenne..

Na dann glückwunsch zum Sieg!

Also ich find den Thread interessant = bitte nicht schließen! #popcorn

Mehr als Arnie!?

Beweise!!