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Art: Beiträge; Benutzer: rudi09

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    Ich denke das wird nicht funktionieren, da es...

    Ich denke das wird nicht funktionieren, da es irgendwann auf 4 mal Laufen hinaus laufen wird und 3 mal Kraft sowieso. Ich vermute es ist dann unumgänglich zum Zweck der Regeneration an mehreren Tagen...
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    WKM-Trainingsplan und Laufen, Regeneration

    Hallo Leute,
    ich bin leidenschaftlicher Läufer und laufe 3-4 Mal die Woche nach einem entspannten Trainingsplan. Ich habe vor einem Jahr zwei Monate lang mit dem WKM-Trainingsplan angefangen und war...
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    Beitrag anzeigen

    Seyamak, das A und O bei Laufanfängern sind die richtigen Schuhe! Hier bitte in ein Fachgeschäft gehen, in welchen du vor Schuhkauf kostenlose Laufanalysen (per Video auf dem Laufband) machen kannst....
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