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Link geht nicht

http://www.youtube.com/watch?v=xBySGY9IAa0

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Nach 6 Wochen Doggcrapp und 6,5 kg pro hantel mehr als vor Doggcrapp.
ist der erste Minisatz vom RPT und sind 32,5er Hateln.

da ist der Lat, endlich gefunden.
was sagen die Herrschaften

@master p
Trapez gefällt mir. Sehr gut

nen felix hat schon recht lat ist kaum vorhanden. gibt es da nicht entsprechende übungen um den unteren lat besser zu rezein?

sind jeweils drei sätze. sollte eigentlich nicht zuviel sein

blöder Lat, weiß nicht mehr was ich machen soll. Was mach ich denn falsch. ich mache Kreuzheben, Rudern und Klimmzüge

am Mittwoch nach dem Training