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...und wieso bitte ohne trainer?....Markus sagt selbst, dass wenn er damals mit Pit schon gearbeitet hätte man vielleicht um den Sieg bei der Arnolds gekämpft hätte oder um eine Top3 Platzierung bie...

Sorry wollte keineswegs anschnauzen oder sonst was, war halt über das Wort und den allgemeinen verlauf über das thema bsichen aufgeregt...passirt mal. Du hast recht habe vlt leciht überreagiert ;-)

...allein die Aussage "einen leichteren trainingsstil" das is totaler schwachsinn. Es geht nicht nur darum weniger Gewicht zu benutzen damit es leichter ist, sondern Intensität zu steigern durch...

Sehr gutes Englisch was der Markus spricht und seine Fan Base denk cih mal sprciht für sienen Erfolg acuh in den USA. Pit Trenz sagte es mal am besten, Markus Rühl brauch keine Wettkämpfe zu gewinnen...

Heißt einfach nur so....

Habe sie mir acuh eben bestellt und denke es lohnt sich auf jeden fall, war schon von Big and Loving it begeistert.:rock:

Markus Rühl auf dem Cover der Februarausgabe der Sportrevue

Echt jetzt`?:)) Naja egal ich kannte sie nciht und ich denk ein Haufen anderer bestimmt auch nicht.

und der rest

Schulter....

...................

Arme....:rock: :rock:

weiter gehts...

Die Jungs wissen aber auch wie man Beine trainiert...

.....die restlichen bilder zum brust training

Weiß leider nicht ob diese Bilder schon einmal gepostet wurden, ich mach es einfach finde die einfach nur Hamma.
Branch und Markus....beim Brust Training