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nabend,

also hab heute nochmal fotos vom arm gemacht.
halt nach dem bizeps training.
also kalt ist der umfang 41cm und warm ist er 44cm.

und nein!!! es ist immer noch natural.
nur so zur...

ähm naja....

ja könnte auch klimmzüge dran machen.
mein trainingspartner packt dann oberhalb der hüfte zu und drückt mich runter. sehe mal zu das ich das mit dem handy aufnehmen kann.
...

jepp kuldren hat recht.

mit 2x65kg ist gemeint das pro seite 65kg aufliegen.

und ich denke 130kg im 4.satz sind dann doch schon nen bisschen was.

ja klingt komisch, ist aber so. jedenfalss war es beim letzten mal brust machen so. wollt eichfach wissen ob auch 2x65kg auf der stange gehen (war da der 5. satz beim bankdrücken). hab mich etwas...

Aso, daten wolltet ihr ja noch haben.

Also wie gesagt bin 1,70m konpakt und ca 72kg leicht.
Körperfett liegt nach der waage bei meinen eltern so bei 12,nochwas.

oberarmumfang ist kalt ca41cm....

Nein so war das auch nicht gemeint mit Rühl.
War wegen der extremem masse gemeint die ich so wundervoll finde.
Ich weiß das ich mit ana nicht gleich so aussehen werde.

Werd mal richtige fotos...

Vielleicht noch dazu gesagt. trainiere auch nicht erst seit gestern und musste jetzt super schnell musklen aufbauen. mache das seit ca 4 1/2 Jahren immer wieder mit Pausen. erst seit ca 3 jahren...

hi, verdächtig??? wonach?

erstens ja ich denke das es bei mir leicht genetisch bedingt ist mit den armen.

zweitens arbeite ich im handwerk da könnte das vielleicht auch herkommen.

und...

Hm ob man sich nach so einem massigen kerl noch trauen sollte sein bild rein zuschmeißen?

Waren schnappschüsse im studio.

Info: bin 1.70m kompakt und ca 72kg leicht.