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ahhh...
gestern war ich trainieren und hatte eine kcal billanz von 2200.
habe heute morgen nach dem aufstehen mal paar bilder gemacht.
ich hoffe, dass ich dieses mal keine schlaege bekomme #spank...

danke :)

an die anderen habe ch nicht ganz verstanden was ihr meint?
ich habe ja früher schon trainiert gehabt und dann musste ch paar jahre auf hören.
5 monate trainiere ich zuhause und seit...

me

bin 24. wiege noch 64kg bei 179cm grösse.
trainiere seit ca 5 monaten zuhause ohne garaete und seit 1 woche im studio 3 mal die woche.