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Art: Beiträge; Benutzer: myname
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Ich habe vor einigen Jahren einen Gewichthebergürtel gekauft. Leider ist das irgendwie untergegangen, da er mir viel zu groß war. Vor einiger Zeit fiel er mir in die Hände und ich möchte ihn jetzt...
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Wozu dann überhaupt die Schmetterlingtechnik???
Etwas anderes ist aber der Unterschied zw. gerader Bank und Schrägbank!?
Danke!
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Ist es schädlich, wenn man beim Brusttraining auf der Bank mit den Kurzhanteln zu weit runter geht?
Und, ist es von Vorteil für die Entwicklung der Brustmuskeln, wenn man bei der...
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Habe ich, bin die Woche kopfüber runter gekracht - tat ganz schön weh, so voll auf's Knie und Schulter. Ausserdem habe ich mal vergssen, sie wieder weg zunehmen - tat auch weh am Kopf!
Brauche...
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Gibt es eine Latzugstange, die man an der Wand anbringt und die sich evtl. zusammenklappen lässt?
Vielen Dank
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Hier ist ein guter Test von Rudergeräten in der Men´s Health:
http://www.w-o-w.de/presse_ueber_uns/mensfitness.html
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Der "First Degree Fitness The Fluid Rower" scheint wirklich nicht schlecht zu sein.
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http://www.cardiofitness.de/134c174/Horizon-Oxford-II-CS.htm
oder das:
First Degree Fitness The Fluid Rower Das wohl beste Rudergerät der Welt!...
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Und wie lange / auf welche Dauer ausgelegt?
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Erst mal DANKE , dass du dir bis jetzt Zeit genommen hast für meine vielen Fragen als Anfänger!!! Ist ja nicht selbstverständlich!
Naja, also die Trainingspläne, die ich oben per Link gepostet...
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Schlagzahl liegt bei der höchsten Stufe (von zehn möglichen Stufen) bei 28 und bei der dritthöchsten (Stufe 8) bei 31 bis 33 - die beiden Stufen wechsel ich jeden Tag ab.
Für Anfänger ist die...
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Ist die Animation zum rudern auf der Seite eigentlich richtig?:
http://www.waterrower.de/training/4ruderanimation.htm
Wenn die Figur den Körper nach hinten geschoben hat und den Griff an die...
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Nach 200 km auf dem Coach habe ich mich damit abgefunden, nun doch auf ein Concept II zu sparen.
Das Kettler Coach ist eine ganz schöne Prothese!
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Ich ruder jetzt 5 mal die Woche jeweils 1000 Schläge. Ist das OK so - oder sollte ich nach einem Tag Rudern einen Tag Pause machen?
Was meinen Puls betrifft, ist das wirklich merkwürdig. Wenn ich...
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Auf der Seite soll es die besten Handschuhe geben:
http://www.newgrip.com/body.htm
Weiß jemand, ob es die auch in Deutschland (Internet) gibt?
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Griff habe ich nach 5 Tagen kostenlos erhalten!
Wozu brauchen manche eigentlich Handschuhe für das Rudern? Schwellungen oder ähnliches wie beim Kraftsport treten doch hier nicht auf!?
Kann...
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Habe eine Email an Kettler geschrieben und das Problem geschildert.
Innerhalb von 12 Stunden kam die Email zurück, in der sie mir mitteilten, dass sie mir einen neuen Griff ohne Grat zuschicken...
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Is wirklich ein Träumchen - diese Nikki!
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Mal was zu der Qualität von dem Kettler Coach:
Bereits nach 80 Kilometer ist das Seil am Griff durchgewetzt - im Griff sind scharfe Kanten!!!
Musste nun provisorisch einen Knoten um den Griff...
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Waterrower meint:
Achtung: Herkömmliche Rudergeräte, welche mit einer Widerstandseinstellung arbeiten, können gelenkschädigend sein. Der WaterRower ist selbstbestimmend. D.h. der Widerstand passt...
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Vieleicht hat aber Kettler da was verbessert?... ;)
übrigens, die teuersten Geräte kommen scheinbar von
http://www.waterrower.de/
bis über 2000Euronen die Edelstahlversion!!!
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@ mark83:
kleinbeigebend... :crybaby:
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Wen es interessiert:
http://www.workout.de/showthread.php?t=12141
http://wice-node02.de/pserv/wp_cms/file/trainingshandbuch.pdf?rowid=2&ext=pdf&class=17&column=Download
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