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Wirklich schöner Körper. :d_up:

Vielleicht verschenkt er sie. Von Verkauf hat er ja nichts gesagt. Meld dich doch bei ihm wenn du Interesse hast.

Habe das Programm selbst nicht gemacht, möchte nur mal antworten um dir zu sagen, dass meine Vorredner ein wenig penibel sind. Du musst das verstehen, als Profi-Bodybuilder müssen sie natürlich...

Locker. Ein Kumpel von mir hat mal fast 6 cm in 3 Monaten verloren.

Petzen ...? Was seid ihr denn für welche?
Hau ihm lieber mal eine in die ******. Sag ihm, dass du ihm als Freund helfen willst, und dass er dich beleidigt, indem er keinen Rattenar.sch auf deine...

Arnold hat ziemlich lange Arme und Beine. Das wirkt bei entsprechender Muskelmasse besonders imposant.
Der Bizepscurl fetzt.

Man kann seine bescheiden entwickelte natürliche Männlichkeit mit übermäßiger Skelettmuskulatur kaschieren.
:d_up:

Muss er Studiobesitzer irgendwelche nachvollziehbaren Gründe liefern, wenn er jemanden aus seinem Studio verbannt? Ich würde mich wundern. Als Hausherr darf er sicherlich jedem den Zutritt...

Kann nicht mal jemand einen Sticky verfassen, in dem alle Bedingungen aufgelistet sind, die einen Thread in diesem Unterforum überhaupt lesenswert machen? Den könnte man einigen Spezialisten mal...

:d_up:

Dips = Beste Oberkörperübung

Ich wurde einmal fies verdroschen, von betrunkenen Verrückten. Die haben mich eiskalt erwischt, da war ich nämlich alleine unterwegs und sie waren so viele, dass ich sie garnicht zählen konnte. War...

Coracobrachialis?

Ich habe jetzt extra eine ganze Weile diesen Thread gemieden, weil ich, nachdem der Text aus der Zeitschrift gepostet wurde, auf nachfolgende Erfahrungen und Berichte gespannt war.
Voller Neugier...

Ich weiß garnicht was das für eine Sorte ist. So gewöhnlicher von Lipton...
Ich mache mir davon eine Kanne, hinterher habe ich keinen Hunger und das Koffein boostet mich zusätzlich. Habe mal in drei...

Übrigens: Tee scheint enormen Sättigungseffekt zu haben. Stelle es gerade erneut fest.
Trinke einen Tee und der Hunger sagt adé.
:)

Stimmt, nach dem Lesen deines Beitrags stelle ich fest: Deine Einstellung ist gesünder als ich annahm.
:)
Viel Erfolg.

Keine Sorge, es haben schon Menschen ohne Zusätze über 50 kg abgenommen, ohne wesentlich an Muskeln zu verlieren. Und in diesem von mir angesprochenen Fall hätte es wirklich einiges gegeben, das...

Es wird soviel garnicht vonnöten sein. Eine Diät funktioniert in der Praxis auch gänzlich ohne Supplemente.
Richtiges Training und entsprechende Ernährung werden dir Erfolg bescheren, 100%.
:d_up:

Ok, ich verstehe.
Hattest du eigentlich irhendwelche Verdauungsbeschwerden oder Probleme beim Einschlafen? Wenn man die Fresserei in den späten Abendstunden angeht liegt man mit tausenden von Kcal...

Herrgott, ich glaube 4 Stunden Zeit zum Essen sind zu viel. Wenn ich es darauf anlege schiebe ich mir in dieser Zeitspanne mehr hinein als ein Normalsterblicher in 2 Tagen.

:oje:

Allerdings.

Und wie wärs mal wieder mit ein paar Bildern von euch? Ist schon über ein halbes Jahr verstrichen! :schimpf:

@rick
Ja, viel Erfolg. Solltest vielleicht gleich vorab erwähnen, in wieweit du mit...

Hey Angulus, thanks!

:d_up:

Hier mal ein paar zitierte Aussagen aus Wikipedia. Könnten bei der Gestaltung der Mahlzeiten helfen:

Ja, nach meinem Verständnis tut er das in der Tat.

Übrigens bin ich gerade hungrig. Ich sollte mich nach etwas umsehen, das mir keine starken Insulinschwankungen bereitet.
Mjam....