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Art: Beiträge; Benutzer: riddle

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    heutiges training..(massiver muskelkater vom...

    heutiges training..(massiver muskelkater vom Mittwoch in den Beinen)

    KH
    100kg 3X5Wh
    110kg 2x5Wh (wahnsinns steigerung von 10kg gegenüber Montag :sorg: )

    BD
    60kg 3X10Wh
    65kg 3X10Wh (+5...
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    naja würd sagen das man sie nicht so fallen lassen sollte...ich würd sagen man sollt sie halbwegs sauber absetzen...ganz geräuschlos geht das ja sowieso kaum...

    greetz

    PS: Sorry für die...
  3. jop habs schon dazu editiert ;)...vergessen ^^ ...

    jop habs schon dazu editiert ;)...vergessen ^^

    greetz
  4. So der versprochene Bericht vom...

    So der versprochene Bericht vom Bodyactive-Studio!

    Also ich habe wohl mein Studio gefunden :-)

    Zur Einrichtung bzw Studio: Zig Langhanteln (insg wohl >13 im gesamten studio) und KH (in...
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    Bin gespannt wies bei dir voran geht! Jetzt wird...

    Bin gespannt wies bei dir voran geht! Jetzt wird man bei uns mal sehen (dokumentiert) obs den muskelmemory effekt wirklich gibt oder nicht (ist ja doch noch immer ein streitpunkt ^^)

    ich merk bis...
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    Fightness war ich früher einmal...kommt von der entfernung nicht mehr in frage....und ja....

    Heut war ich bei der Sportunion Döbling :sorg: :kopfwand:
    ist nett für leute die sich bewegen...
  7. die leistungsdaten sind nicht aktuell...steig...

    die leistungsdaten sind nicht aktuell...steig erst wieder nach 2-3 Jähriger pause ein...nur will ich gleich von anfang an gescheit trainieren...

    hatte halt die hoffnung das das Eurogym 21 besser...
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    Sagen wir so,..hatte mit einigen Problemen...

    Sagen wir so,..hatte mit einigen Problemen abseits vom Training zu kämpfen..und ja an Körperliche belastung war nicht zu denken...war keine gute Zeit...aber das ist vergangen jetzt will ich wieder...
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    so nach 2-3 jahre Pause versuch ich auch wieder...

    so nach 2-3 jahre Pause versuch ich auch wieder zu trainieren und werde hier ab und an berichten...weiss nur noch nicht ganz wo meine Ziele liegen...erst einmal ist das ziel regelmässig zu...
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    passt...ich werd heut sportunion döbling, eurogym :sorg: 21 oder eben bodyactive testen...werd berichten wenn ich dort war..

    aber im moment sind ja meine ansprüche noch sehr gering da ich erst...
  11. Also ich hab jetzt geschaut das ist mir nen tick...

    Also ich hab jetzt geschaut das ist mir nen tick zu weit weg...

    warst du oder jemand anderes schon mal im Body Active? angebliche KH BD KB möglichkeit und ausreichend scheiben :)
    ...
  12. Hast du schon was gefunden? Bin selber auf...

    Hast du schon was gefunden?

    Bin selber auf der suche..und ja eurogym 19 ist ne katastrophe...allein wenn ich an die BD-Bank denk :sorg:

    Schon mal bei Sportunion Döbling gewesen?

    wichtig...
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    Aktuelle Bilder mit 100kg :respekt:

    Aktuelle Bilder mit 100kg :respekt:
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    Aktuelle Bilder bei 102kg :daumen:

    Aktuelle Bilder bei 102kg :daumen:
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    Mal ein kleines Bilder-update

    Grüße
    riddle
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    Bilder-update

    Grüße
    riddle

    PS: :respekt:
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    Die Bilder dazu.

    Grüße
    riddle
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    Das Plakat zum WK.

    Das Plakat zum WK.
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    Mal auch wieder was von mir pausiere momentan...

    Mal auch wieder was von mir

    pausiere momentan vom KDK und war auf diät
    ausgangsgewicht 107kg (vor ca 2 1/2 monate)
    jetztiger stand 88-90kg

    Heben und beugen mach ich nur selten im moment ...
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    jetzt ist es leider soweit... Daher keiner der...

    jetzt ist es leider soweit...

    Daher keiner der hier schreibenden Usern am WK anwesend war
    und daher das thema rein spekulativ ist wird dieser thread gesperrt...

    Grüße
    Riddle :(

    PS: bevor...
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    Also leute ich habe mir das lang genug...

    Also leute ich habe mir das lang genug angeschaut....

    Bitte diskutiert nicht über dinge die ihr nicht wisst bzw über die ihr nur informationen aus 3ter hand habt...

    selbst gernot der am Wk...
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    Bilder sind online sind 3 Galerien ...

    Bilder sind online

    sind 3 Galerien

    http://www.austria-wpc.com/Pixlie1.7/pixlie/pixlie.php?action=start

    Grüße
    riddle
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    @ccm es geht hier im thread um den europa cup...

    @ccm

    es geht hier im thread um den europa cup und deren athleten ..und nicht um dein studio..

    zum WK

    Super WK! An alle gratulation echt starke leistungen!
    Es war eine echte freude den...
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    Hi

    habe jetzt schon länger nichts mehr geschrieben....

    Also ich habe meine Wk vorbereitung aus verschiedenen gründen abgebrochen....
    Werde wenn ich wieder fit bin ein wenig BB training...
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    HI Gestern Beugen mit powerhose(hardcore) und...

    HI

    Gestern Beugen mit powerhose(hardcore) und bandagen
    225kg 3X
    275kg 3X

    Bizeps

    Fertig ;)
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