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Mach´n schönen 3er Split, schnapp Dir gleich nen Partner und führe jeden Satz in der ersten Woche zum Versagen aus. So hab ich´s gemacht gehabt und ich denke heute noch mit Freuden an den mitunter 8...

Der Thread ist doch schon wieder 8 Monate alt.
Lasst ihn in Frieden ruhen...

Mag Butterflies auch lieber. Habe bei Fliegenden irgendwie leicht ein Ziehen in der Bizepssehne, die über die Schulter verläuft und auch das ungute Gefühl, nicht genau zu wissen, in wie weit ich noch...

Schon allein die Vorstellung, dass die Hantel aus den Händen "gleitet" und dann beim Untergriff in Richtung meines Kopfes statt vom Körper weg fällt, lässt für mich nur den Obergriff als mögliche...

Ändere die Wiederholungszahlen bei den Klimmis. Wenn Du 8 im ersten Versuch schaffst, mache bspw. nur 5, die dafür aber dann 5-6 Sätze lang. Das machst du 2-3 Trainingseinheiten, wobei ich jetzt...

Ui, das habe ich sogar auch schon mal gemacht. Letztes Jahr zur Starkbierfestzeit in München in so einem Keller gab´s das als Wettbewerb. Konnte den Stein bei der Qualifikation zwar im Gegensatz zu...

Ja, hatte den Artikel mal übersetzt als mir etwas langweilig war, aber hat doch schon recht viel Zeit in Anspruch genommen. Und als ich die Länge des 2. Teil gesehen habe (ganz zu schweigen von 3 der...

Ja, squat, hast ja Recht, daher mache ich auf keine "schweren" KB mehr, sondern weiche auf die BP aus, aber ich musste ja erstmal herausfinden, was mein Körper kann. Und scheinbar, leider, sind KB...

KB rulezz!

Ernsthaft, ich habe auch eine seitliche Verkrümmung im oberen Bereich der Wirbelsäule, weshalb ich bei KB auch oftmals Probleme bekomme, gerade wenn die Gewichte höher werden (Hinzu...

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=61229&start=15[/quote]

pwned! :)

findest nur (fast nur) du ;)

ausserdem lach ich pfeifen aus die irrgendwelche dünnen jungs auf bb ansprechen, das zeigt nur wie wenig die peilen, mit solchen leuten geb ich mich doch ned ab, wenn...

@Magma

Es gibt aber auch wirklich schon Unterschiede zwischen dem Verhältnis Oberkörper zu Unterkörper, also recht langen Oberkörper vs. kurze Beine oder auch Arme, die bis an die Knie gehen vs....

Unser Sportlehrer war damals cool. Waren ca. 15 Leute, die jeweils 1000km gelaufen sind, aber jeder einzeln. Und er ist parallel dazu gelaufen und kam knapp früher ins Ziel. Ok, waren natürlich auch...

Ich find Pectos harte Vorgehensweise eigentlich auch gut, aber mag dennoch nicht auf die Information, wenn sie denn kommem mag, verzichten, ob jmd. Stoff nimmt oder nicht. Man vergleicht sich ja...

So, hab mir mal die Mühe gemacht und fast den ganzen Artikel übersetzt. Hoffe, dass ich keine argen Schnitzer eingebaut habe und der Sinn rüberkommt. Hin und wieder bin ich wohl sehr frei geworden,...

:)) Schön. Einfach nur schön.

er wurde 39 jahre alt.

In schwarzem Tee befindet sich übrigens Teein und nicht Koffein - das nur am Rande.
Und das viele Trinken während einer Creationsupplementation ist vor allem auch zum Abführen der Abfallprodukte...

Oh man. Seit 2 Jahren angemeldet, dann so eine Frage und die auch noch im falschen Unterforum (wobei, hätte er sie im richtigen Forum gepostet, dann wäre er ja vielleicht auch schon von alleine über...

@Stone Cold, Twist.to, Mr. Sonnenstrand
:daumen:

@rest
Was habt ihr immer mit den Beinen. Natürlich brauch man als Wettkampf-BB seine Beine, aber für den "Hausgebrauch"...
Man macht doch BB,...

Für die Berechnung wäre es einfacher, wenn das Gewicht konstant bleibt. Alles andere wäre dann nur ein sehr ungenauer Wert, da er auf vielen zu schätzenden Werten basiert. Daher würde ich die...

Hi,

meine Freundin war beim Orthopäden, da sie schon seit Monaten über Verspannungen im Nacken-/Schulterbereich klagt und der Orthopäde hat ihren Kopf gedreht und auch eine Blockade feststellen...

Hm, also Powerstar Whey für 15 Euro/kg(-Rabett), oder das Metabolic Whey, welches bei der Sammelbestellung auf www.ebodies.de auf jeden Fall fuer 33.90 weggehen wird pro 2,27 kg (entspricht 14,93...

20% Aluminiumchloridhexahydrat
2% Glyzerin
ad 100 mit 70%igem Alkohol

In der Apotheke zusammenmischen lassen und Abends vorm Zubettgehen (am Besten nach dem Duschen) dünn (wirklich dünn, viel...

ArnoldAnabo war mal kurzzeitig ein überzeugter Benutzer, wie man hier erlesen kann:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=13113&start=0

Aber kurze Zeit später hat er seine Meinung...