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Hallo wissorsbuun,

danke für deine Antwort. Hat mir tatsächlich ziemlich geholfen und mich sogar noch etwas mehr motiviert! Ernährung ist umgestellt und jetzt geht's ans Trainieren.
Sollten die...

Danke schonmal für eure Antworten.

Wie gesagt, ich bin was reines Bodybuilding/Krafttraining angeht ziemlicher Anfänger, da hab ich noch nicht wirklich die Erfahrung. Momentan schaut der Plan so...

Hallo zusammen,

ich bin knapp über 30 Jahre alt und hab mich nun aus diversen Gründen dafür entschieden etwas intensiver ins Eisenbiegen einzusteigen ;-)
Sportlich hab ich bisher recht viel...