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Art: Beiträge; Benutzer: messyOne

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    Da fällt mir doch noch was ein. Kannst du etwas zum Knurling von der ATX sagen? Ist die eher aggressiv oder zurückhaltener?

    Und ergänzend noch die Scheiben. Dort gibt es ja auch total die...
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    Dann bedanke ich mich mal für dein Feedback und bestelle die Original ATX® RAM BAR.
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    Ah. Das hört sich doch gut an und würde Geld sparen. Die, von dir vorgeschlagene Hantel, gibt es nicht auf Lager. Was ist mit der:...
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    Power Rack (niedrige Decke)

    Hi,

    ich suche ein Power Rack für Powerlifting bei einer Deckenhöhe von 205cm. Kann mir jemand zu einer raten?
    Ich habe bisher nur diese hier gefunden:...
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    Zur Stange. Die habe ich auch schon entdeckt,...

    Zur Stange. Die habe ich auch schon entdeckt, allerdings sind die aus Federstahl und verformen sich bei Belastung. Ich möchte lieber eine Stange, die sich nicht verformt. Das war mit dem "no whip"...
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    Langhantel Beratung

    Ich möchte mein Home-Gym ausbauen und mich auf Powerlifting konzentrieren. Ich stehe noch recht weit am Anfang, aber möchte dieses Mal hochwertiges Equipment kaufen (vorher mittelmäßiges Zeug gekauft...
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    Ich habe nun die ersten Workouts durch. Beim...

    Ich habe nun die ersten Workouts durch. Beim Kreuzheben habe ich das Problem, das ich nach den Aufwärmsätzen echt schon erledigt bin. Da muss ich wohl noch weiter runterschrauben beim aufwärmen.
    ...
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    Na das erklärt dann auch wie man 45-60 Minuten zusammen bekommt. Sind dann ja ~7 Sätze pro Übungen.
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    Okay. Du würdest nur noch einen arbeitssatz empfehlen? Versteh ich das richtig?
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    Ich hätte noch eine Frage zum Aufwärmen bei dem Plan. Wenn ich nach dem Plan gehe, dann mache ich 3-5 Aufwärmsätze und 2-3 Arbeitssätze. Sind da wirklich so viele Aufwärmsätze nötig? Kommt mir doch...
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    Alles klar. Ich werde damit beginnen und...

    Alles klar. Ich werde damit beginnen und ordentlich reinhauen!



    Naja, kannst eigentlich nur das letzte Jahr dazu zählen. Davor war eher "mal hier und da zum Sport". Aber hast schon recht,...
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    Vom Split zum WKN

    Hi,

    ich habe vor ~2,5 Jahren mit dem Fitness angefangen. Zunächst allerdings nur um meinem Schreibtischjob entgegen zu wirken. Vor knapp einem Jahr habe ich mit einem 3er-Split begonnen und ganz...
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