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Darin liegt aber der Sinn, dass du dich eben kraftmäßig vorwärts bewegst.
Es nützt ja nix, ein kleineres Gewicht zu nehmen, sich dann zwar zu steigern, aber trotzdem am Ende nicht über den Punkt, an...

Du nimmst ein Gewicht, dass dir die geforderten WH-Zahlen erlaubt, wie z.B. 10-3-2.

Nimm das Body Attack.

Statt Dextrose lieber Maltodextrin ->höhere Insulinwirkung und neutraler Geschmack.

Suchst du unbedingt einen amerikanischen Shop oder willst du lediglich US-Produkte kaufen?

Also wenn ich bei einem 6-Komponenten-Protein die hochwertigen Proteine [Milchprotein, Eiprotein, Molkenprotein] hinter dem Aroma finde, gibt mir das doch sehr zu denken übrig...

Ja, das ist ist richtig, denn das Aminogramm bleibt ja beim gleichen Protein ein und dasselbe.

Da liegt der Vorteil aber wieder bei amerikanischen Produkten, wo die AS meistens pro Portion...

Nein, sicher nicht.
Bei dem Preis kann man auch zu einem Powerstar-Protein greifen.

Sagt auch niemand, nur beinhaltet ein normales Whey auch nicht nur reines WPC oder WPI.
Je nach Menge der Kohlenhydrate, Fette, Hydrolysate, Geschmacksstoffe, Aromen Süßstoffe usw. oder extra...

@ Rollman:

Meistens hat man aber kein reines WPC, sondern eine Mischung aus WPC und WPI...

@dope84

Ich kenne nur das PS Schoko, das ist in Ordnung, schmeckt nicht so süß und relativ...

Und genau aus dem Grund bräuchten die Hersteller das AS-Profil gar nicht mehr auf die Packung drucken, da es ja eh immer gleich ist...

Never change a running system.

Ich - unteranderem.

Definiert wird in der Küche.

Ein hübsches Gesicht kann viel kompensieren...

Aber im Ernst: Von den Werten klingt deine "Freundin" doch ganz normal. Ganz wegbekommen wird es "deine Freundin" wohl nie, und mit Cremes schon...

@Clomidbunny,

Wenn du die 48kg erreichst, hast du sogar noch einen Vorteil: Du könntest der neue Star bei den "Brot für die Welt"-Plakaten werden.

Mal davon abgesehen, dass ich das weder als...

Word! :d_up:

Ich habs nicht mehr drin und meine Schultern sind mir sehr dankbar.

Es gibt genug Alternativen zum FBD, wieso sich also unnötiger Verletzungsgefahr aussetzen?

Und auch wenn du jetzt keine...

Also ich koche immer 1:1 oder 1:1,5.

Definiert wird in der Küche.

Moin Männers... ich hab bezüglich des DC-Plan auch mal paar Fragen...

Bin nun knapp eine Woche mit den Plan unterwegs und gefällt mir bisher ganz gut!!!

Nun zu den Fragen:

Dann hab ich...

Und selbst nach einer Fettabsaugung können sie sich mit der Zeit wieder neu aufbauen.
Ist aber prinzipiell egal, da es darauf ankommt, wie gut sie gefüllt und nicht wieviele vorhanden sind.

Von Thor Steinar gibst die meisten Sachen auch bis XXXL.

Ja.

@Pottproll

Du kannst mir ja in einer ruhigen Minute nochmal erklären, wo ich das geschrieben haben soll. Mein letzter Post war lediglich eine Richtigstellung, weil hier Sachen als falsch...