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Gut, gefällt mir.
Mach ma Ganzkörperpics...
Weiter so...

Wow, net übel :ohmeister:
Ich schätz mal 46 cm
Gruß

Muss Einbildung sein, denn wegen einer Woche kein Train verlierst du deshalb noch lange nicht an Masse. Entweder es ist tatsächlich der Pump oder wirklich Einbildung, vielleicht hast du auch nur an...

Deine Meinung in Ehren, man könnte auch sagen: Deine Vorurteile in Ehren. Ich kenn Leute die nachgeholfen haben und sehr klug sind, das BBler dumm sind ist sowieso nurn Klischee!

Wieso nicht...

Tolles Kommentar :uzis:
Schwachsinn, wenn jemand einmal stofft heisst das nicht das er für den Rest des Lebens impotent ist. Informier dich erstmal über Klischees bevor du den Dicken markierst!

@ 8pack

Vollkommen richtig, wenn man alleine schon so über das Thema nachenkt ist das schlimm.
:kopfwand:

Ich geb mal dir mal nen Rat Hard Rock:
Fang nie damit an, dass bringt dir nix, es...

Du musst halt wissen was dir wichtiger ist, ich würd lieber trainieren, beides zusammen ist natürlich opti!
:rock:

Wenn eine Freundin wegen BB mit einem Mann nichts zu tun haben will, dann...

Aufwärmen ist immer wichtig!
Ich mache auch bei einer Muskelgruppe 2/3 Aufwärmsetzte bevor ich das Gewicht hochschraube...
Wenn ich zum Beispiel Kniebeugen mach wärm ich vorher 2/3 mal auf...

@ Alexander Sturm
Stimmt echt, Null Konzept
wenn du zweimal pro Woche trainierst ok, aber ich würde mich pro training auf zwei Muskelpartien beschränken und übungen aussuchen, die besser zueinander...

:daumen:

**heisse, ich weiß net ob einem die Evi leid tun soll oder ob man sich da nur an KOpp greift.........
Apropos Ronny n kontern, der hat kaum was gesagt ud zurecht, mit der kann man eh net reden, ich...

Mein ich auch so, klingt behämmert, abgesehen davon kann man net absetzten in dem man einfach nichts mehr nimmt, da kommen noch n paar üble Nebenwirkungen dazu und von Zink hat der Kerl auch nix...

Wenn ich meine bescheidene Meinung zum Ausdruck bringen darf:
Es gibt für Kraftausdauer, Krafttraining und Muskelaufbau weitaus bessere Übungen als Liegestütze, wenn du so drauf stehst mach se halt,...

mach weniger Sätze mit hoher Intensität, ich mach insgesammt nie mehr als 6 Sätze, ads Seminar von Rühl und Rockel am 18. wäre hilfreichgewesen...
In dem Sinne
Greetings

Dann machs so wie der Markus und lass deinen Enzymen freien lauf...
:bier:

@ squat:
Hast schon recht.
FiBO is ja 'türlich `n unterschied, aber ich bin mir sicher, dass die FiBo net so relaxt un locker gewesen wäre!
Am coolsten fand ich den Gunnar...

[quote="DonScrudato"]holgi du hast echt KEINE ahnung... das seminar ist absolut gelungen! wenn man nich dort gewesen ist sollte man sich lieber kein urteil darüber bilden wo was abging... ich glaube...

Werd ma konkreter-Seals WO??

gib ma nen Link...

Gruß

:daumen:

bist aufm richtigen Weg, weiter so!!
Lat ist spitze

Servus

Top drei an dümmsten Sprüchen aus den Gesprächen mit einem "Experten" :

Nr.1:
Man kann den Rücken nicht Trainieren, weil man ihn nicht beugen kann
Warum haben die Profies dann so...

Cool, gute Arbeit!!!!!!

RESPECT!!

Wie wär's mit der Theorie:

Bei Kniebeugen werden nicht nur die beine, sondern mehrere Muskelpartien des Körpers (inklusive des Rückens) genutzt, u.a. zum stabilisieren.
Es kann sein dass dein...

Ungesättigte Fettsäuren sind gut, da kannst du ruhig viel von zu dir nehmen, vor allem gut sind Omega 3 Fettsäuren und Omega 6 Fettsäuren, die sind unter anderen in Ölen (Olivenöl, Traubenkernöl,...

Ich hab mir letztens ne kulinarische Katastrophe mit Tunfisch für ein leckeres Mittagsessen ausgedacht, schmeckt aber sehr gut:

Man nehme
2 EL Kräuter der Provence
4 Tomaten
2 Karotten
Erbsen...

Ich jab bis jetzt noch nicht das Vergnügen gehabt, ein Shake zu trinken, der mit Wasser gut schmeckt...

Letzten Endes schmeckt Milch noch am besten!

Allerdings hört sich die Idee mit Sojamilch...