Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: Ksharp

Seite 1 von 8 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Antworten
    2
    Hits
    1.839

    Naja ich weiss aber nicht wie ih Training...

    Naja ich weiss aber nicht wie ih Training splitten soll.
  2. Antworten
    2
    Hits
    1.839

    Gym in Verbindung mit power plate

    Hi, ich muss meine Schwägerin in den nächsten 3 Monaten fit bekommen. Grundlage ist ganz gut, ehemaliger Turnerin, 173cm und etwa 62kg ( befindet sich derzeit im All incl Urlaub also abwarten).
    Ziel...
  3. Antworten
    2
    Hits
    983

    Beitrag anzeigen

    Hi wie könnte so ein Split aussehen?
  4. Antworten
    282
    Hits
    107.729

    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Der Link läuft dann durch bis Nachts zum Finale?
  5. Antworten
    13
    Hits
    26.692

    Wichtig: Aber 7 PM ist doch 19:00 wenn ich da 9 Std...

    Aber 7 PM ist doch 19:00 wenn ich da 9 Std abziehe komme ich auf 10:00 morgens
  6. Antworten
    9
    Hits
    1.646

    Versteh eigentlich alles aber warum zuviel supps?...

    Versteh eigentlich alles aber warum zuviel supps?
    Ob ich Jet morgens Haferflocken esse und am Tag n Shake ist doch des gleiche
  7. Antworten
    9
    Hits
    1.646

    Nein nichts So schlimm dass netmal paar Tage...

    Nein nichts
    So schlimm dass netmal paar Tage durchziehen kann?
  8. Antworten
    9
    Hits
    1.646

    Beitrag anzeigen

    Ok in den Shakes sind jeweils noch 15ml Olivenöl drin.
    Daten sind ein kcal von ~ 500 kcal.
    Ich weiß mir fehlt des Gemüse und Vorallen fleisch ja selber.
    Mir ging's drum ob die vorhandenen mittel...
  9. Antworten
    9
    Hits
    1.646

    Stickies sind mir nach 10 Jahren bekannt :) Geht...

    Stickies sind mir nach 10 Jahren bekannt :)
    Geht einfach drum dass ich bis Jet immer gut damit Gefahren bin einfach was und wann ich will zu essen. Dies will ich aber Jet ändern hab bis Freitag aber...
  10. Antworten
    9
    Hits
    1.646

    Aufbauplan, so vertretbar?

    Zu aller erst es ist lediglich ein plan für 5 Tage muss nur schauen wie ich mit so fixen Terminen zurecht komm. Ebenso wird die Tage auf Fleisch verzichtet.

    9:00 Creatin drink
    10:00 Croissant...
  11. Antworten
    16
    Hits
    1.765

    naja kann mir ienfach nicht vorstellen dass...

    naja kann mir ienfach nicht vorstellen dass solang damit aufgebaut wird. dazu des ganze auch in einer diät noch möglich?? und eben die tatsache dass die typischen anti doping sachen kommen (eier...
  12. Antworten
    16
    Hits
    1.765

    ganz normaler splitt. kennt sich allerdinhs mit...

    ganz normaler splitt. kennt sich allerdinhs mit allen mitteln aus. gegengerede geht an seine sis damit die nichts macht
  13. Antworten
    16
    Hits
    1.765

    Beitrag anzeigen

    aber ab wann bzw wielang könnte ein natural so trainieren.

    grund für die sache is dass freundin fest behauptet ihr bro noch nie was genommen, trainiert aber so und redet gg stoff wie bekannte...
  14. Antworten
    16
    Hits
    1.765

    mir gehts grad darum dass ich nihct glauben kann...

    mir gehts grad darum dass ich nihct glauben kann dass jemand über jaahre mit nem 6 split kontinuierlich aufbauen kann
  15. Antworten
    16
    Hits
    1.765

    6 mal die woche natural?

    Was sagt ihr dazu? wielang macht des ein körper mit bzw kann die strapazen aushalten bis wann des ganze kontraproduktiv wird? trainiert wird jeder muskel einzeln
  16. Antworten
    336
    Hits
    125.385

    Wichtig: Leider kam die Wiesn mal wieder dazwischen. Gibts...

    Leider kam die Wiesn mal wieder dazwischen. Gibts irgendwo den kompletten Wettkampf?
  17. Wichtig: Servus, wenn ich den Plan von der ersten Seite...

    Servus, wenn ich den Plan von der ersten Seite einfach mal genauso übernehme:

    TE 1: Rücken, Hintere Schulter, Bizeps
    TE 2: Brust, Vordere Schulter, Mittlere Schulter, Trizeps
    TE 3: Quadrizeps,...
  18. Thema: 2er Split

    von Ksharp
    Antworten
    10
    Hits
    736

    Beitrag anzeigen

    Beinpresse oder Ausfall würd ich nehmen
    Warum die fliegenden raus versteh ich allerdings auch nicht
  19. Beitrag anzeigen

    Ja Bauch hätte ich auch nur gemacht weil den sonst normal nicht drin hab und wenn schon mal da bin... :)
    Was würdest denn in dem Fall für ne HF empfehlen und wielang des ganze?
  20. Muskelkater vom Beintraining > leichtes radeln hilfreich??

    Servus, eigentlich ist erst morgen wieder eine TE aufm Plan aber hab nichts zu tun und dacht es hilft eventuell gg den Muskelkater im Oberschenkel wenn ich ein bisschen radeln geh und vielleicht noch...
  21. Antworten
    13
    Hits
    1.307

    Ne muss vorm Sport was essen also was richtiges. ...

    Ne muss vorm Sport was essen also was richtiges.
    Gab Zeiten da bin vorm Training durch´n Drive in und hab 2 cheesy´s geholt aufm weg zum studio. aber da war ich noch schüler und bin zu anderen...
  22. Antworten
    13
    Hits
    1.307

    Beitrag anzeigen

    Ja in einem anderen Studio würde ich des auch machen aber im jetzigen ist es wirklich nicht möglich, hab es einmal versucht und statt 40min war ich knapp 90 min beschäftigt
  23. Antworten
    13
    Hits
    1.307

    Beitrag anzeigen

    Tagsüber arbeiten dann brauch ich ein bisschen ruhe und zwischen 19-22:00 betrete ich kein McFit :) die zeit nutz ich dann für soziale kontakte
  24. Antworten
    13
    Hits
    1.307

    Ja aber brauch gg 20:00 was gescheites, schlimm...

    Ja aber brauch gg 20:00 was gescheites, schlimm ist es an CL Abenden wenn da noch Chips schoki etc dazu kommen
  25. Antworten
    13
    Hits
    1.307

    ja des ist es, dacht an koffein tabs aber wollt...

    ja des ist es, dacht an koffein tabs aber wollt danach eigentlich pennen. Es ist denk in erster Linie des essen was mich so platt macht.
    Hab mir zb grad ne Fertigpizza mit Thunfisch, Mais und 100g...
Ergebnis 1 bis 25 von 193
Seite 1 von 8 1 2 3 4

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele