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mir ist schon klar dass man dips am brusttag macht, die frage ist ob ganz am schluss als trizeps-iso (wo der trizeps ja schon durch bankdrücken, schrägbankdrücken und schulterdrücken ziemlich...

also ich trainiere jetzt seit circa 2 monaten nach dem plan und bin zufrieden
wo platziert man denn am besten dips?