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doch beim Rücken mit dazu .

Sonst habe ich immer Brust - Trizeps gemacht
und Rücken - Bizeps . aber da ich immer keine kraft mehr hatte für den kleineren muskel habe ich es umgekehrt gemacht . ...

Frage geht das auch ?

Mo: Brust/ Schulter / Bizeps
Mit: Beine / unterer Rücken ( Kreuzheben )
Fr: Rücken / Nacken / Bauch

oder den unteren Rücken normal beim Rücken mit Machen