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Hm also ich spüre meine hintere Schulter nach den Klimmzügen und Rudern schon ordentlich. Aber klar sind nur 2 Übungen im Vergleich zu den ganzen Brust und anderen Schulterübungen. Vielleicht sollte...

Naja is die Frage wie man es sieht, auch wenn der vordere Delta sicher bei vielen Übungen hilft, bräuchte man dann aber auch den hinteren net seperat trainieren, da er beim Rücken auch gereizt wird....

Meinst du das generell oder weil Military schon drin ist?!