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Art: Beiträge; Benutzer: newcomerstar

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    jeder soll so machen wir er will! er wirds...

    jeder soll so machen wir er will!
    er wirds selber am besten wissen.mehr will und wollte ich nicht zum ausdruck bringen
    anbei mal mein training
    oberer rücken/schultern
    Klimmzüge breit
    x 10
    x 10...
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    eben !!! ein bsp aus dem profi bb ist branch...

    eben !!! ein bsp aus dem profi bb ist branch warren ,dem will auch immer jeder erzählen dass er anders trainieren soll und jetzt sieht man ja wo er ist...also mach dein ding:professor:
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    :D
    er ist eben noch nicht so lange dabei schätz ich...
    der walter könnte hier sicher auch gut weiterhelfen:salook:
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    :auslach: :auslach:

    :auslach: :auslach:
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    er heisst macMINI anhand dessen lässt es sich ableiten,dass er noch ziemlich klein sein muss:professor:
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    wo war denn eigentlich jetzt das schöne kompliment in seinem post???:gruebel:
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    damit hat er auch sicher recht. der rest ist...

    damit hat er auch sicher recht.
    der rest ist natürlich geschmackssache.
    also stelle ich hiermit fest du bist der spast:professor:
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    Alles schlechte ausreden!!!

    Alles schlechte ausreden!!!
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    Wurde dem benedikt schon der wkm plan...

    Wurde dem benedikt schon der wkm plan empfohlen???Ansonsten einfach ma zu machen ma hier:professor:
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    ist ja gut! dich motivieren eben knallhartige...

    ist ja gut! dich motivieren eben knallhartige streifige männerpo´s....sowas muss es ja auch geben,also immer locker bleiben:professor:
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    naja seine kh curls sahen jetzt nicht gerade...

    naja seine kh curls sahen jetzt nicht gerade anders aus als in seinen normalen videos.....
    aber ein training mit yates und warren ist irgendwie echt gewöhnungsbedürftig
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    ein männerarsch...sehr geil...:sorg: :kopfwand:
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    Schonmal nen 180-200kg bbler gesehen??

    Schonmal nen 180-200kg bbler gesehen??
  14. Antworten
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    Na dann mal ran an die 150kg ...bin mir sicher du...

    Na dann mal ran an die 150kg ...bin mir sicher du packst die!!!
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    Hehe aber überhol mich nicht.nen kleinen trost für mich selber hab ich aber...rudern mit 140kg x 7 und einarmiges schulterdrücken ohne schwung 52.5kg x 8 mit luft nach oben und bei den beinen gehts...
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    Ich denk mal ich hab mir die linke wohl etwas...

    Ich denk mal ich hab mir die linke wohl etwas angerissen.
    Lustigerweise beim aufwärmen und nicht bei schweren sachen.Hat ratsch gemacht und zieht,da wo die brust anfängt in richtung schulter.ist...
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    war so frei es mal zu korrigieren:professor:

    war so frei es mal zu korrigieren:professor:
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    Ich glaube ich trage in Zukunft auch mal wieder...

    Ich glaube ich trage in Zukunft auch mal wieder ein paar Logs ein....Brusttraining gibts vorerst garnicht mehr Und schultertraining ist auch kaum noch möglich,jedenfalls drücken nicht.diese *******...
  19. wo ist der denn nicht in form???:shock: sieht...

    wo ist der denn nicht in form???:shock:
    sieht doch klasse aus
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    hättest du nicht sagen dürfen denn jetzt kommt gleich ein experte daher der sagt du bist erst seit 2009 angemeldet und müsstest wkm machen:professor:
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    erzähl das mal ronnie coleman
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    klingt wie ein ganz normales trainingT:

    klingt wie ein ganz normales trainingT:
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    ich mit meinen 19 jahren bin auch schon seit...

    ich mit meinen 19 jahren bin auch schon seit jahren blutdruck patient,hab aber auch lungenprobleme dabei und bei mir ging der systolische blutdruck beim belastungs ekg auf über 294...habe trotzdem...
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    ich gib dir noch ungefähr 3 std.
    dann kommt der erste mit :
    Aber der Karsten sagt das ist toll:professor:
    und der peter baers machts auch und aber aber aber
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    bei meiner sollte die ablage 130kg aushalten ich...

    bei meiner sollte die ablage 130kg aushalten
    ich hab da schon mit schwung 170kg+ reingeballert und es ist nix passiert
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