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Art: Beiträge; Benutzer: MasterYi

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  1. 07.01.2013, 13:35

    Thema: Brauche Aufklärung -> Supplemente

    von MasterYi
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    Ich empfehle dir zuerst mal einen geregelten Ernährungsplan.
    Wenn du durch den Ernährungsplan deinen Eiweißbedarf nicht
    komplett decken kannst , kannst du auf Eiweißpulver zurückgreifen.

    Ich...
  2. 06.01.2013, 21:40

    Thema: Anfänger: Seit 1 1/2 Monate im Training

    von MasterYi
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    Ich empfehle dir den WKM Plan. Er beinhaltet in deinem Anfangstrainingstadium ,
    einfach alles was du brauchst und du kannst die Grundübungen gut lernen. Und nach 1 Jahr kannste dann nen 2er Split...
  3. 06.01.2013, 21:37

    Thema: Trainings- und Ernährungsplan für Defi-Phase

    von MasterYi
    Antworten
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    Seit wann trainierst du den insgesamt?
Ergebnis 1 bis 3 von 3

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