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Ne nach dem Frühstück bzw Vormittags trainiere ich nicht.
Trainiere meistens nachmittags, aber dann finde ich es nicht so gut wenn ich den spät nachmittags einnehme und 1 Stunde später zu abend esse...

Moin Leute,

ich wollte noch ca. 1 Monat versuchen so viel wie möglich Körperfettanteil zu reduzieren.

http://www.freynutrition.de/protein-96-750-g-dose.html

Könnte man diesen Eiweißshake als...

Moin Leute,

Zu mir: 20 Jahre alt, ca 180 cm groß und wiege ca 86 Kilo.

Ich wollte in den nächsten Wochen versuchen schnell mein KFA zu reduzieren. Ich schaffe es leider nicht komplett meine...