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Art: Beiträge; Benutzer: Rukeru

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    [Verkaufe] Ist raus ^-^

    Ist raus ^-^
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    [Verkaufe] Schreib du mir eine mit deiner Emailadresse dann,...

    Schreib du mir eine mit deiner Emailadresse dann, oder poste die hier und lösch die dannach. Kriege ja eine Mail mit dem letzten aktuellen Post zu diesem Thema, wo ich dann auch deine Mailadresse...
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    [Verkaufe] Dir kann man keine Privatnachrichten schicken....

    Dir kann man keine Privatnachrichten schicken. Aktivier das mal.
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    Gibts dazu nun nen Entwurf?

    Gibts dazu nun nen Entwurf?
  5. Beitrag anzeigen

    Fließbandarbeiter, ungelernt.

    Einfach die Maschienen überwachen die das abfuellen.

    Bei der Entwicklung siehts wieder anders aus. Wuerde da auf diverse Pharmaberufe tippen.
  6. Kann es sein das Melation Alpltraeume foerdert?...

    Kann es sein das Melation Alpltraeume foerdert? Wenn ich Melatonin einnehme habe ich des oefteren Alptraeume, was ohne Melatonineinnahme eigentlich gegen null geht.
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    Coffein Tabs nehme ich morgens auch, aber wenn...

    Coffein Tabs nehme ich morgens auch, aber wenn ich nun ueberlege wie stark das Peak Speed Serum im Gegensatz zu einer einfachen Coffeintab ist. Dann wuerde ich das nicht als "wachmacher für nen...
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    Wichtig: Versuchs am besten, aber wieso ist es nicht...

    Versuchs am besten, aber wieso ist es nicht moeglich das du zwischen 12 und 16.30 etwas isst?

    Bist ja nicht in einem reinraum oder Labor, also schmier dir ne stulle mehr morgens oder mach dir ne...
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    Wichtig: Du isst also um 12 uhr in der mittagspause was...

    Du isst also um 12 uhr in der mittagspause was und dann erst um 17uhr wieder? Schonmal an Kleinigkeiten gedacht zwischen 12 und 17Uhr?
  10. Antworten
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    Wichtig: Was ist bei dir "vor dem training", also welche...

    Was ist bei dir "vor dem training", also welche zeitspanne?
    Wenn der magen zu voll ist, dann ist der koerper zu sehr mit der verdauung beschaeftigt, hast du nichts im magen, kannst du keine energie...
  11. Waden-Isos immer! Kannst es auch mehrmals pro...

    Waden-Isos immer! Kannst es auch mehrmals pro training machen. Am KB Tag zb nach den KB leichte Waden-Iso und am Ende der TE machste ne schwere Iso.

    Laesst sich auch super kombinieren mit nem...
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    Atemtechniken werden auch viel vor und in...

    Atemtechniken werden auch viel vor und in Pruefungen benutzt um sich zu beruhigen und voll auf das bevorstehen konzentrieren zu koennen.
  13. Masse und Defiphase spiegeln sich nicht in Anzahl...

    Masse und Defiphase spiegeln sich nicht in Anzahl der WDH wieder sondern in der Art der Ernaehrung.

    Masse = positive Kalorienbillanz
    Defi= negative Kalorienbillanz
  14. Wird dann aber auf Dauer zu viel. Momentan kann...

    Wird dann aber auf Dauer zu viel. Momentan kann ich leider nicht von 2 TEs auf 3 TEs pro Woche wechseln und es soll ja auch stets eine andere Muskelgruppe mit der Iso bearbeitet werden.
  15. Noch immer aktuell :=)

    Noch immer aktuell :=)
  16. Ich halte es so 2h vorher gibts was zu futtern...

    Ich halte es so 2h vorher gibts was zu futtern und dann 30min vorher gibts die booster. Funktioniert bei mir super.
  17. Hast du dir deinen Post auch mal selbst...

    Hast du dir deinen Post auch mal selbst durchgelesen? Du kannst wegen einer Verletzung kein Kreuzheben machen, aber willst ne Uebung machen die am besten die selben Muskeln trainiert wie Kreuzheben?...
  18. Was haltet ihr davon wenn man alle 6-8 Wochen mal...

    Was haltet ihr davon wenn man alle 6-8 Wochen mal fuer 4 Wochen in den normalen TP noch eine Iso einbaut und dann wieder fuer 6 - 8 Wochen normal trainiert, dann wieder fuer 4 Wochen eine Iso einbaut...
  19. Zwischen durch mal von PITT auf Volumen/HIT oder...

    Zwischen durch mal von PITT auf Volumen/HIT oder so zu wechseln ist vollkommen in Ordnung, aber nach 8 Wochen hast du dich wohl gerade erst an das System gewoehnt, 1 mal im Jahr oder 2 die Systeme...
  20. Wie Simme schon sagt, direkt den Shake und ca 1h...

    Wie Simme schon sagt, direkt den Shake und ca 1h spaeter was ordentliches Essen. Das was du da isst, ist vllt fuer nen 40kg menschen ok ^^
  21. Antworten
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    Wichtig: Jap hast du.

    Jap hast du.
  22. Beitrag anzeigen

    Schweiß fehlt noch >)
  23. Thema: Mixen:D

    von Rukeru
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    Schnapp dir ne Fischoelkapsel und beiß die im Mund auf und trink das Zeug.
  24. Mach die Diaet weiter, das geht mit der Zeit weg.

    Mach die Diaet weiter, das geht mit der Zeit weg.
  25. Antworten
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    Wichtig: Stimmt, aktuell finde ich dort auch keins, ich...

    Stimmt, aktuell finde ich dort auch keins, ich meine es aber mal gesehen zu haben. Eine andere Quelle für günstigeres Plutonium, ausser Sonderaktion von Peak selbst kenne ich nicht.
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