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seh ja grade, dass es das monatsangebot ist, also vermutlich den ganzen monat nehm ich an :)

bis wann bleibtn das creasteron noch im angebot?

wär cool, wollte das nämlich mal ausprobieren.

hi, habt ihr bald mal wieder das Creasteron oder das Stano Fusion im Angebot?

weitere tipps?

na eigentlich hatte ich ja vor die bcaas nur an trainingstagen zu nehmen.
sollte ich die lieber die ganze woche über einnehmen?
und in welcher dosis den nun? jeder sagt mir was anderes.
es ist mir...

so, werd jetzt immer 10g vor und 10g nach dem training nehmen.

schmeckt aber mal über scheußlich...

also bis jetzt nehm ich nur whey nach dem training (ca 30g),
die proteinzufuhr schwankt sonst immer etwas, esse aber ca 500gr magerquark pro tag und evtl noch fleisch etc.
und meine ziele sind der...

Hi,
könnt ihr mir sagen wann ich BCAA's am besten zu mit nehme (evtl hälfte vor, andere hälfte nach dem training)?
und in welcher dosierung (z.b. jeweils 5g)?
zur info, es ist pures pulver, also...

sei bloß vorsichtig, wenns um schmerzmittel geht.
grade bei diclofenac musste aufpassen, da die richtig auf den magen schlagen (viel stärker als andere schmerzmittel).
also bei regelmäßiger...