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ich hab von den 40 Seiten nur ca. 30 gelesen.

aber glaube, dasn gewisser anteil der sprüche hier fake ist und nie gesagt wurde.

und von den Sachen, die wirklich jemand gesagt hat.. wurde...

Hey,

ich trainier im moment jeweils 8 - 9 whd pro satz (abgesehen vom kreuzheben.. da eher 4-6) und wollte fragen wie lange ich dabei bleiben soll?

wie periodisieren funktioniert weiß ich so in...

der ben hat ja auch was davon... vielleicht nicht viel, aber immerhin..

Hey bbszene,

ich habe 2008 fast komplett auf kraftsport verzichten müssen und werde jetzt wieder angreifen.
mein plan um möglichst schnell auf mein altes level zu kommen (darüber hinaus) ist...

ich finde in diesem Thread (Anfang) sollte nichtmehr soviel Werbung für http://www.zyko.de/ gemacht werden.

jungs wo kann der zivilist denn lernen was diese ganzen abkürzungen heißen?

wird nicht leicht für den herr rühl, aber ich drück die daumen.

wow, sehr coole dipl arbeit

was studierst du genau?

viel erfolg :)

unglaublich dass du nur 4-5 kg mehr wiegst als ich (bei gleicher größe)
und ich dir trotzdem nicht sehr ähnlich sehe :)

super form

"es gibt nur 2 gründe das training abzubrechen:

1. der muskel reißt

2. tod"

hab zufällig normalgewicht auf 1,78 und sieht nicht allzu "bullig" aus.





(mal davon abgesehen glaub ich dass die thematik gefaked ist: wer muss sich schon "sprüche" anhören, obwohl er nochn...

darf jetzt hier jeder seinen fetisch ausleben?

warum werden manche leute relativ schnell gebannt?


und der frosch kann monatelang pausenlos gequirlten quark posten und nix passiert..


ontopic: nicht übel, viel erfolg musti

hat er garnicht



ontopic: mache nur LH-curls

leider ist sein rücken noch nicht wieder ganz so gut - sieht zumindest mein ungeschultes auge..

soll das ein witz sein? mit denen bin ich genauso aufgewachsen - sehr cool.

mehr bilder! (hab über google wenig gefunden)

die waden sind ja der wahnsinn von lewis

ist das der marcelo, den man von den videos zusammen mit milos von der fitshow kennt?

one step closer find ich sehr gut

dass ihr ständig sowas schreibt, führt nur dazu dass hier leute die seit 5 jahren trainieren behaupten sie wären erst seit nem halben jahr dabei.

quelle wiki

habt ihr das schonmal irgendwo gesehen?

es kommen ja sowieso leute die meinen 12liter wäre besser

aber 2 liter reichen bei mir... 1liter milch exklusive

ich denke ihr stellt das ganze ein bisschen zu übertrieben dar.

klar find ich mich zu schmal - aber ich freu mich doch auch über jedes kg und jeden cm umfang.

ODER MACHT IHR KEINE FORTSCHRITTE...

erstmal sehr beeindruckend mit musik untermalt :)

an die experten: wie gut ist die technik?

mfg

esse den immer auf warmem toast =)