Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: Elliott23

Seite 1 von 16 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 8 Minute(n).

  1. Thema: Knieprobleme

    von Elliott23
    Antworten
    11
    Hits
    3.152

    Box Squat!

    Box Squat!
  2. Antworten
    1.968
    Hits
    315.668

    http://www.google.de/imgres?imgurl=http://i.imgur....

    http://www.google.de/imgres?imgurl=http://i.imgur.com/WI188.jpg&imgrefurl=http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t%3D142899031%26page%3D1&h=451&w=300&sz=35&tbnid=UYEcSUpKFAgSiM:&tbnh=90&tbnw=60&...
  3. Antworten
    374
    Hits
    143.443

    Beitrag anzeigen

    Das waren etwas über 4 Monate seit dem letzten WK wo er clean war und kein halbes Jahr.
  4. Antworten
    26
    Hits
    4.884

    du hast Probleme wenn du dir vorher Gedanken um...

    du hast Probleme wenn du dir vorher Gedanken um das essen machst. Wenn du PEch hast willst du einfach nur sterben im Anschluss!

    Habe im Juli mir alle Zähne plus 3 Zysten unter Vollnarakose ziehen...
  5. Antworten
    115
    Hits
    34.571

    58 ist er!

    58 ist er!
  6. Antworten
    17
    Hits
    1.955

    eigentlich ist es umgekehrt: ...

    eigentlich ist es umgekehrt:

    http://scoobysworkshop.com/shoulder.htm
  7. Antworten
    14
    Hits
    2.283

    Beitrag anzeigen

    die beiden Übungen beanspruchen auch die meiste Energie.

    http://de.wikipedia.org/wiki/Adenosintriphosphat

    komplexes Thema!
  8. Antworten
    8
    Hits
    2.378

    Wo kommst du her? Habe noch eine da!

    Wo kommst du her? Habe noch eine da!
  9. Antworten
    4
    Hits
    29.874

    DC sind ja sehr klar mit ihren Absteckungen was...

    DC sind ja sehr klar mit ihren Absteckungen was DC ist und was nicht...was soll es? Die Schulter haben bei vielen einen sehr hohen Anteil an roten Muskelfasern und zum Beispiel bei mir reagieren sie...
  10. Antworten
    7
    Hits
    1.210

    Bevor ich mit dem 2er angefangen habe,habe ich...

    Bevor ich mit dem 2er angefangen habe,habe ich ca.1.5 Jahre nach einem GK HIT trainiert,dort nahm ich sehr viel an Kraft zu doch kaum an Masse.

    Wenn du mit HIT Training ala Mentzer meinst dann ist...
  11. Thema: Ffmi

    von Elliott23
    Antworten
    3
    Hits
    1.089

    Gehe mal zum Metzger und lasse dir 7-8 kg mageres...

    Gehe mal zum Metzger und lasse dir 7-8 kg mageres Fleisch zeigen und dann siehst du den Unterschied denn der ist gewaltig #popcorn
  12. Antworten
    147
    Hits
    8.780

    ich habe ehrlich gesagt den ganzen Thread nicht...

    ich habe ehrlich gesagt den ganzen Thread nicht gelesen und bin davon ausgegangen das du ein Anfänger bist. Generell bezieht diese Aussage sich schon auf Anfänger denn ein Fortgeschrittener weiss das...
  13. Beitrag anzeigen

    Bild A zeigt diese Übung etwas entschärft und etwas schonender als die komplett liegende Variante und Bild B zeigt die Position mit einer starken Kontraktion oben. Bei Bild A ist der vordere Delta in...
  14. Hast du bekommen...jedenfalls habe ich mich...

    Hast du bekommen...jedenfalls habe ich mich bemüht :ohmeister:
  15. Antworten
    23
    Hits
    4.146

    ...hey..kannst den Jungs ruhig Tipps geben,ich...

    ...hey..kannst den Jungs ruhig Tipps geben,ich les schon nicht mit:))

    habe eben schon gerade eine Mail bekommen :rofl: :rofl: :rofl:

    Tobi12 aka Elliott ist tief gesunken Jungs >)
  16. Antworten
    147
    Hits
    8.780

    nicht das GVT ist Schuld an deiner "Misere"...

    nicht das GVT ist Schuld an deiner "Misere" sondern du selbst.
    Trainiere selbst sehr oft und sehr gerne nach diesen Methoden wie 8x8 etc. weil es sich positiv auf die Gelenke auswirkt, einen neuen...
  17. Antworten
    23
    Hits
    4.146

    Meine Freundlin liest mit Jungs und ich darf mich...

    Meine Freundlin liest mit Jungs und ich darf mich leider nicht mehr zu solchen Themen äussern denn ich hätte ein paar Tips parat :nono:
  18. Beitrag anzeigen

    mache 2-3 mal die Woche einen Ganzkörperplan ohne weitere Isos. Verbraucht sehr viel mehr Energie als ein Split in meinen Augen.
    Setze dich vor und nach dem Training für 15 Minuten auf den...
  19. Antworten
    5
    Hits
    4.651

    Beitrag anzeigen

    Alle drückenden und ziehende Übungen mit engem Griff vermeiden. Direkte Armübungen ebenso. Brust/Rücken/Schultern im Bereich von 25-30 WH trainieren bis die Entzündung weg ist. Dann an der Technik...
  20. [QUOTE=CrazyMinds]Meine Vorderen Schultern sind...

    [QUOTE=CrazyMinds]Meine Vorderen Schultern sind nicht grade meine Stärke,deswegen habe ich mir überlegt sie nochmal gesondert ranzunehmen./QUOTE]

    endet dann meist/oft in einer kaputten Schulter!...
  21. Antworten
    8
    Hits
    6.397

    Beitrag anzeigen

    Der Brustmuskel verläuft Fächerförmig und die Sehne ist am Oberarmknochen verankert. Der oberere Anteil der Brust nennt man Pars clavicularis (Schlüsselbeinteil). Gibt noch den Pars sternocostalis...
  22. Thema: Bizeps

    von Elliott23
    Antworten
    23
    Hits
    5.382

    Olivas hat einen ganz kurzen Ansatz des Bizeps an...

    Olivas hat einen ganz kurzen Ansatz des Bizeps an seinen Ellbogen. Ergo kann er mehr mehr Masse auf den Bizeps bringen wie jemand der eine grosse Lücke hat zwischen Ellbogen und Bizeps denn wo keine...
  23. Antworten
    135
    Hits
    15.732

    Ich trainiere jetzt seit 25 Jahren durchgehend im...

    Ich trainiere jetzt seit 25 Jahren durchgehend im Studio/im Verein mit Gewichten. Vorher war ich Leichtathlet und habe 81 mit dem Krafttrainining angefangen.
    Die Verletzungen und den Verschleiss...
  24. Antworten
    32
    Hits
    5.012

    Beitrag anzeigen

    Versuche mal die Ellbogen vor dem Körper zu lassen. So wie er Latziehen in dem Video macht:


    http://videos.bodybuilding.com/watch/5322/getting-cut-with-glass-episode-4-back-rear-delts
  25. Thema: Serge Nubret

    von Elliott23
    Antworten
    26
    Hits
    10.647

    na ja schlecht sieht anders aus finde ich:

    na ja schlecht sieht anders aus finde ich:
Ergebnis 1 bis 25 von 398
Seite 1 von 16 1 2 3 4

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele