Suchen:

Ach .. natürlich ist dein KFA zu hoch, das erkennt man doch schon auf dem verpixelten Foto.
Wenn du dir so sicher bist mach mal bitte noch ein Foto wo man erkennt, dass dein KFA niedrig ist.

So...

Und? Wie fühlt sich das jetzt an mit weniger Kilos? Besser? Schlechter?
Ich sage bewusst nicht "mit so wenig Kilos" :D weil das ist es ja nicht.

Frag mich immer wie das für einen ist wenn man...

Kann ich DEFINTIV unterstützen. ! :daumen:

Jo, hau rein das zeug :rock:

aso ... bitte ! :-)

Oh man bei dem sche!ß rapidshare geht ja garnichts mehr ...

Dabei würd ich die doku gern gucken.

Jaja server überbelastet pfff ...

Also so wie ich des verstanden habe machen die Unterschiede von Mann zu Mann nichts aus und sagen nichts im Bezug auf das Talent Muskeln aufzubauen aus, weil es noch von anderen Faktoren beeinflusst...

oh man ... können die leute nicht mal gescheite fredtitel verwenden wie
"schwarzer turnt aufm spielplatz rum ... voll cool ey" :crybaby:

ich will garnicht wissen wie oft das im forum jetzt...

Haste mal ein Video ,wo das Wadenheben so ausgeführt wird wie du es beschreibst?

Hahaha wenn des stimmt :D

Die wollte sich halt gleich mal ihre Zukunft sichern.

Hahaha :D

Wenn ich mal Wikipedia zitieren darf:

"Brian Pumper wuchs auf Long Island in zerrütteten Familienverhältnissen auf. In seinen Jugendjahren begann er damit, Gewichte zu heben (engl....

Also wenn du so nervös während ner Klausur bist obwohl du den Stoff beherrscht, dann bezweifle ich, dass es dir viel bringt wenn du dir einfach was einwirfst und vor allem, wo solln das enden?
...

Haha .. man man , jetzt hast du den ganzen Plan versaut :D :D

Omg .. der Fake is geil :D

Arme, Schultern sehen gut aus (pump?)

Brust dagegen ziemlich bescheiden ... naja weißte wohl selbst.

Und wo sind die Bauchmuskeln?

auf nächster Film.

vlt ..... :D

eXistenZ ...

Ihr erzählt als von Hautrissen.

Ich kann auf euren Bildern keine erkennen. Meine würde man definitiv auch auf Bildern sehn. :sorg:

Muahahaha :)) Ich finde es DEFINITIV witzig.

Mehr als selbst Schuld fällt mir da auch nicht ein, aber mit was für Gewichten hat der denn bitte zu Hause trainiert, wenn der sich so verschätzt hat.

Also das du abgenommen hast und deine Kraft gestiegen ist halte ich nicht für ungewöhnlich.
Die Inter/Intramuskuläre Koordination kann sich denk auch bei nem Kaloriendefizit verbessern, vor allem...

Die Antwort geb ich auch immer wenns halt so ist.

Was wollt ihr dne hören? Ja mit Aufwärmsätzen noch 8 .. jetzt zufrieden? :D

@Master_P

Unglaublich, dass die Gewichtsschwankungen von 15 kg kaum zu erkennen sind auf den Bildern. Haste noch Bilder von vorne? Da müsste ja am Bauch mehr zu erkennen sein.

Schlechter sehen...

etwas über 2 Jahre, daran dürfte es also nicht liegen. :D

Ich denke mal es ist einfach so wie bei den Muskelgruppen die von Anfang an ne Schwachstelle bei einem darstellten.
Wenn man alles...

Das es sich einfach ausgleicht seh ich nicht so.

Bei mir ist der unterschied jedenfalls noch genauso groß wie am Anfang.

Hier geht um Schenkel?

Dann darf auch Trey Brewer nicht fehlen. :))

http://www.youtube.com/watch?v=h7UAG0zf5uE

Da sieht man ja aufm Laufband schon, dass da mit Laufen nicht mehr sooo viel...

Naja ... als Anfänger sollte man Meinung nach aber schon erstmal nach nem festen Plan trainieren.

Woher soll man denn das Gefühl für seine Muskeln/Körper haben wenn man noch nie trainiert hat?