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THE ROOTS

sexy?? :salook: :soso:[/quote]

ich würde eher sagen: IRRE[/quote]
auf was bezogen? :lechz:[/quote]


Jungs ich kann euch nicht mehr folgen.

Hier nochmal ein Bild.[/quote]

sexy?? :salook: :soso:[/quote]

ich würde eher sagen: IRRE

Fiese Muchte

ich weiß ja nich ob ich hier in der beziehung ein "außenseiter" bin, aber ich hab keinen einzigen freund der kein internet zugang hat, also warum reden immer alle von ihren freunden? Mag ja ausnahmen...

ach das werden die schon net bemerken ;)

kurz bevor ich 14 wurde

ich nehm zur zeit auch nich zu! Ich weiß allerdings das es daran liegt das ich nicht genug esse! Glaub mir, wenn du genug isst dann nimmste auch zu!

gruß
360

jaja, wir habens verstanden!!!

Ich würde dir auch zu Traubenzucker raten!!!

kann auch gleich geschlossen werden.

Ganz einfach: Ohne SD geht bei Hst garnichts, es ist allerdings zu empfehlen nach dem Klassik Zyklus noch 1-2 Wochen Cluster anzuhängen und danach erst in die...

L-Catnitin, is zwar schwachsinn, aber geben tut es das!


Zink!!!

da wir hier im Supplements forum sind:

-Proteinpulver (zu teuer)
-Creatin(zu teuer)
-Vitamine(zu teuer)
-Traubenzucker(zu teuer)
-Slim Fast (ähm lol!!!)
usw.

Qualität is auch manchmal nich...

Ein potenzieller zukunfts Diskopumper! :daumen:

Egal was in deinem Buch drinsteht, merk dir zuerst: mehr muss nicht immer mehr sein.

Ich würde mir mal im Anfägerforum sachen wie den WKM Plan...

Und wie oft ist das ne Ausrede, um auf das unangenehme, weil schwer und schmerzhaft, Beintraining zu verzichten?

Unterstelle dem Threadsteller nix, aber man sollte schon eine Balance in seinem...

Naja, die regeneration wird dadurch halt bei manchen "unnötig" beeinträchtigt.

Ich zB. mache 2-3 Sätze Lh-Curl zusäzlich in der Woche und genauso wenn ich lust hab French Press.

Sonst habe ich...

Ich glaube das sie einen damit töten wollen! Der Geschmack ist unglaublich, dass würde ich nichmal meinem schlimmsten Feind servieren.

gruß
360°

naja, es wird nich schaden, aber mir wäre es zu teuer ohne grund zuviel zu nehmen

Genial, einfach nur ganz große Klasse! Tolle Leistung!

Seit wann stört das solche Leute?

Ich habs auch aufgegeben auf sowas hinzuweisen. Kann man eben nichts machen.

Ich hab auch schon im Hst Forum x mal die Frage beantwortet was denn HST bedeutet...

:d_up:
Länger brauchst du bei dem Plan eigentlich auch nicht solange du nicht mir Gewichten arbeitest bei denen du längere Pausen brauchst!
Schei* auf den Typen

Lies dir doch einfach die Wichtig Stickys durch.

HST= Hypertrophy Specific Training

gruß
360

Sagt mein Trainer auch manchmal, das KH schlecht fürn Rücken is! Schwachsinn! Es wird sogar von manchen Ärzten empfohlen bei Rückenbeschwerden!

Gruß
360

EDIT: Bei Kreuzheben is die Ausführung...

Danke, dass ich nicht mit meiner Meinung alleine dastehe.

Druckbelastung= Last die gedrückt wird
Zugbelastung= Last die gezogen wird

Kann man sich doch ganz gut bildlich vorstellen.

Bsp:
...

was is denn für dich ok?
ein 34er auf 95 Kg?

man sieht sehr gut das er trainiert, nur is der kfa viel zu hoch und er hat ein riesen lästige gyno!

was für ein Schwachsinn.

Keiner von euch ist Sportmediziner und hat sich intensiver mit dem Thema BB unter 16 befasst.

Fakt ist, das nur geringfügig schaden kann bei vernünftiger...