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Eh ich mir diesen müll kaufe fahr ich lieber auf wettkämpfe und schau mir richtig starke athleten an.

Bei einem ausreichend hohem nahrungsmittelkonsum hast du unweigerlich genug eiweiss dabei. Und hier ist die menge entscheident, nicht die Qualität. Der körper syntetisiert sich selber alles passend. ...

Bei ercan ist es wunderbar oldschool. Leider etwas eng. Für wettkampf kdk weniger geeignet. Ein ort zum wohlfühlen wenn man alte zeiten mag.

Powerlifting heisst so weil du power brauchst um power zu haben. Die mickymaus diät ist unangebracht wenn du stark werden willst. Typische powerlifter cerelalien sind: bier, pizza, currywurst,...