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Art: Beiträge; Benutzer: lupus

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    Das Worlds Gym ist wirklich old school. Ein...

    Das Worlds Gym ist wirklich old school. Ein stickiger Raum, mit allem, was man braucht. Hier trainieren die meisten Kanten auf der Insel. In der High Season ist es teilweise so voll, dass sie auf...
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    sei froh, dass es nur eine Ausbeulung ist. Bei...

    sei froh, dass es nur eine Ausbeulung ist. Bei mir sinds gleich acht T:




    Ansonsten könnts ne schwache Stützmuskulatur sein - also innere Bauchmuskeln. Geh zum Arzt oder mehr Pumpen. Aber im...
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    ...und siehst Du, Philipp hatte am Anfang völlig recht.

    Du willst den Körper eines Athleten, bist aber nicht mal bereit, wie er zu essen und wahrscheinlich noch weniger, so zu leben.

    Dann träum...
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    PPS: An dem Geschmack eines Lebensmittels...

    PPS: An dem Geschmack eines Lebensmittels erkennst Du nicht, wie es im Organismus wirkt. Zitronen z.B. schmecken sauer, wirken aber basisch.
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    Da liegt auch der Knackpunkt. Und die Lösung scheint mir völlig klar... Du solltest sie eigentlich auch sehen:

    Wenn Du nichtmal an Fett zulegst, dann sind 1000kcal plus immer noch viel zu wenig.
    ...
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    ...ich kann mich gut in Dich hineinversetzen und...

    ...ich kann mich gut in Dich hineinversetzen und Du solltest auch nicht einfach von meinem Bild auf mich schließen.

    Weder bin ich BBler noch hab ich was geschenkt bekommen. Angefangen hab ich mit...
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    Mal nicht so vorlaut junger Freund der anabolen...

    also das einzige was hier larifari ist sind deine ausführungen und tipps. denkst du kannst mich jetzt einfach beruteilen ob ich biss hab oder nich? ouman da kann man echt nix mehr sagen. und nur eine...
  8. Thema: Bücher

    von lupus
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    :daumen:


    Wenig Theoriemüll. Viel Erfahrung. Amüsant geschrieben.
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    also von Dir hab ich in den letzten Wochen auch...

    also von Dir hab ich in den letzten Wochen auch keine bekommen... Oder ists schon eeeewig her? T:
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    T:

    T:
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    je nach Studio. In...

    je nach Studio.

    In Sportvereinen/Leistungszentren/zu Hause/BB-Studios nutze ich Magnesia was meist auch schon vor Ort ist.

    In Fitness-Studios und Ketten hatte ich früher immer ein Stück Kreide...
  12. Antworten
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    ...es gibt Leder-Riemen von Schiek. Die lohnen...

    ...es gibt Leder-Riemen von Schiek. Die lohnen sich. Der Rest schneidet ein, biegt auf oder reißt irgendwann - zumindest bei schweren Gewichten.

    Und wer nicht mit solchen Gewichten trainiert,...
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    Man sollte beim Gebrauch von Trainingshandschuhen...

    Man sollte beim Gebrauch von Trainingshandschuhen und Handpolstern immer darauf achten, dass sie farblich zum Tütü passen. >)
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    ...evtl. wär RTL II ein guter Einstieg.

    Viele Pumper schwören drauf...

    (Gibts da nicht auch was von Ratiopharm? :bierle: )
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    Zumindest wenn er aus seinem Versagen lernt.

    Zumindest wenn er aus seinem Versagen lernt.
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    Manchmal findet man durch Versagen den Weg zum...

    Manchmal findet man durch Versagen den Weg zum Erfolg. Meist jedoch ist Versagen etwas für Versager.
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    Starke Antworten! Danke ;) @blackcode, ...

    Starke Antworten!

    Danke ;)

    @blackcode,

    Ich betreue - auch in Seminaren - eigentlich immer nur Einzelpersonen oder Mini-Gruppen von Trainingspartnern/sehr guten Freunden.

    Generelles kann...
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    Hätte kein Problem damit, es zuzugeben. Hätte sogar einen Artikel drüber geschrieben.

    Aber ich bin nunmal weder Wettkampfathlet noch "BBler". Masse (und inzwischen auch Max-Kraft) ist mir nicht...
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    18 Monate HFT - mein Zwischenfazit

    2011 ist vorbei und es wird Zeit für ein kleines Fazit. 18 Monate HFT. Es hat sich viel getan. Nicht nur außerhalb des Studios. Auch im Training und in meinem Verständnis davon hat sich viel...
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    wie kommst Du denn darauf?

    Von Handball über Leichtathletik bis hin zum Kampfsport ist die Profiebene durchwachsen mit Mentaltraining wie ein gutes Steak mit saftigem Fett.

    Der Büchermarkt und...
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    ...da stellst Du fragen ;) Als ich den Beitrag...

    ...da stellst Du fragen ;)

    Als ich den Beitrag damals geschrieben hatte, wusste ich es noch. Jetzt kann ich nur anhand ein paar Indizien mutmaßen.

    Also was mir dazu einfällt, ist dass ich es...
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    Wenn die Studios dicht wärn, wärn die Irrenhäuser voll
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    Hochfrequentierter-Kämpfer-Doppelsplit (v. Leon Schmahl)
  24. Antworten
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    etwas ablenkende Literatur ist doch immer ganz...

    etwas ablenkende Literatur ist doch immer ganz gut ;)

    Schon reingeschaut?


    Das mit dem Forum ist fraglich... Fraglich, ob hier so viel Diskussionsbedarf dafür besteht. Ansonsten hab ich über...
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    Da gäbe es auch noch andere Wege:

    lQlIhraqL7o
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