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So ist es.

Wenn du bspw Haferflocken nicht verträgst iss keine.
Allergien und Unverträglichkeiten können bei allen Lebensmitteln vorkommen egal wie gesund sie für andere Leute sind.
Nüsse...

Dein Plan geht so. Ich würde eher mal auf nen 2er gehen.

Mit Ernährung: Wie wäre es einfach mit gesund und ausgewogen ohne irgendwelches diäten?